五年级学生心理健康
篇一：五年级心理健康
第一单元 做学习的主人
1 做学习的主人
一、活动目标：
1、面对挫折，要勇敢、坚强，要学会在困难中微笑。
2、从小树立起积极向上的人生态度，有意识的培养学生战胜自己、克制自己的个性品质。
3、知道效率是现代人必须具备的观念，懂得学习做事要讲究效率。
4、学会合理安排学习和活动时间，专心致志的学习、工作，做一个讲究效率的人。
二、活动过程：
（一）激励学生战胜困难
1、启发谈话，导入活动。
你碰到过困难吗？当碰到困难时，你怎么做？人的一生会遇到许多困难、挫折，甚至磨难，面对困难我们应该怎么办呢？今天，咱们活动的主题是：学会在困难中微笑。
2、教师读信，明白道理。
（1）引入。
（2）读信：黄思路给《中国少年报》的一封信。
（3）学生谈感受。
3、讲述故事，深化明理。
（1） 讲故事。
（2） 听了这个真实的故事，有什么想说的吗？
（3） 小结：
4、学习名人名言。
锲而不舍，金石可镂。——荀况
愈难做，就愈要做。 ——鲁迅
有困难是坏事，也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来——徐特立
5、每人将“在困难中微笑”或名人名言写在纸上，贴在房间里，时时激励自己。
（二）引导学生做事要科学高效
一、活动过程：
1、讲故事导入。
（1） 讲述故事《充分利用时间的毛泽东》。
（2） 讨论：听了故时候，你觉得毛泽东是一个怎样的人，你受到了什么启示？
2、分析病例。
（1） 出示某同学星期天上午的作息时间表：
（2） 讨论作息时间表钟爱派的不合理的地方。
3、辨析导行。
（1） 出示辨析题，判断正误。
① 林林说：“讲究效率就是把平时的每分每秒的时间用来学习。”
② 赵林说：“讲究效率就是不能玩，因为玩是浪费时间。” ③ 科学高效，就是合理安排一分一秒的时间。
（2） 教师归纳总结。
我们正处在改革开放的新时代，作为一个新时代的学生，不仅要发挥古人刻苦学习的精神，还应该具有讲究效率的观念，合理安排学习和活动的时间，把事情办得又快又好。
4、说说自己在复习阶段的安排然后为自己设计一张双休日科学合理的作息时间表。
2 记忆快餐
一、设计理念：
记忆是学习的重要历程，没有记忆，学习无法保留也无从表现。但机械式的反复记忆，并不是学习的良方。拥有技巧性的记忆能力才能增强学习力量、节省学习时间。学生的记忆技巧若不能随着年龄的增长而日益多元化与自动化，在学习上将会产生很大的困扰。在我们的日常教学中会遇到许多相对而言的差生，差生真的是智力上有缺陷吗？答案显而易见是否定的，大多数学生成绩不好的主要原因是贪玩，上课注意力不能高度集中造成的。记忆力恰好与注意力有很大关系。由于记不住老师所讲的知识，于是让个别学生对自己的能力产生了怀疑，认为自己笨，进而产生自卑感，缺乏应有的自信，以至厌学。
教学过程：
为此，我设计了以下教学环节：一、对比体验，激趣导入。二、创设情境，游戏悟法。三、温馨提示，延伸课堂。
一、 对比体验，激趣导入。
注意力是记忆的门户，如果注意力不集中，信息就不容易进入大脑。在多媒体优美音乐及多样的卡通图片的轻松背景中，我和学生亲切交流，交流结束后，我出奇不意地问学生：“谁能告诉我刚才屏幕上出现了几张人物图片？”由于没有“记”的积累，学生哪
怕绞尽脑汁也难“忆”出刚才的场景。这样，就巧妙的为学生设置了一个“疑”的环节。接着我再重播画面，让学生有目的地记忆，使学生轻而易举的回答出刚才的问题。通过这样一惊一喜的强烈对比体验，学生很快体会到有意记忆的好处。
在“记忆测试站”的环节我对学生进行了一个简单的心理测试：通过大屏幕向学生呈现9个毫无关联的数字，每个数字呈现5秒，让学生用心记忆。然后再根据记住的数字个数，对照测试结果，了解自己的记忆能力。而记忆能力的差异，使学生领悟到要想提高记忆效率，光有注意力还不够，还得掌握一定的记忆方法才行。也就使得学生对于探寻记忆诀窍产生了一种强烈的内在需求，为接下来的教学活动打下良好的心理基础。
二、创设情境，游戏悟法。
什么才是最适合自己的记忆策略？记忆的诀窍是什么呢？围绕活动目标在“记忆训练营”环节，我设计了 “心明眼亮、奇思妙想、数字密码和记忆擂台” 四个游戏活动，活动的设计循序渐进，层层深入。
“心明眼亮” 这个活动的主要目的是引导学生根据画面寻找规律，帮助记忆，从而也让学生明白记忆确实有法可循。我给学生设计了一个7*7的图表，表格内放置了多样的图形“E”，然后让学生在30秒内记住它们。由于没有任何记忆诀窍，学生记忆效果肯定不理想 。这时，我抓住时机，引导学生伸出左手，张开五指，跟随“E”旋转。学生在体验中自然就会发现图表中的 “E”都是按顺时针旋转变形的。找到规律，看似复杂的图形变得十分简单。最后，我再以开火车的形式让学生依次说出图形。这样每一位学生都能亲身体验到记忆在找到方法后的那份轻松和愉快，进而对发现掌握更多的记忆诀窍产生一种强烈的欲望。
在第二个活动“奇思妙想”中，我主要是想通过合作探究的形式，让学生充分发挥想象，找寻记忆词语的方法。在出示了一组安徒生的作品名后，我让学生小组讨论想一个好办法把他们记下来。他们在讨论中有可能会把作品名串联成一个小故事，也有可能会把作品进行分类记忆。然后我再组织全班交流，将他们集体的智慧呈现出来，分享探究成果，推广记忆诀窍。在讨论、探究、发现、推广的层层导入过程中，学生轻轻松松就能掌握联想法、归类法等记忆的诀窍。
第三个活动“数字密码”，我则给学生一个自由的空间，充分放手让他们自主探寻记忆数字的诀窍。我首先出示了我的QQ号，要求学生用有趣的办法把它们记下来。这时，学生的情绪就会高涨，他们就会结合已有的生活经验，学习积累，去发现，去创造。学生
也许会把枯燥的数字巧妙地谐音成一句生动有趣的话，也许会配合着节奏记忆这些数字：360/675/025等等。学生的探究往往既充满童趣，又富有创意。谐音法、节奏法、特征法等记忆诀窍就可以从学生的智慧中升华出来。
第四个活动“记忆擂台”的设计，我主要就是想通过竞赛的形式，让学生灵活地运用记忆诀窍，进行实战演习。我从学生的学习、生活实际出发，给他们出示了一组识记类的题目，让他们去记忆。竞赛的机制就会激发学生进一步去发现，去创造，找寻自己最适合的记忆方法，解决实际问题。这样，学生不但掌握了找规律、归类、联想、谐音、节奏等记忆诀窍，而且还会创造出更多的记忆方法，如：对比法，形象法等等。记忆有法，但无定法。这样学生就会收获更大。
三、温馨提示，延伸课堂。
在最后环节，我为学生提供了一份记忆黄金时间段的时间表，目的是想引导他们在日常生活中根据自己的生理特点，寻找自己的优势记忆时间段，并合理利用这些时间段提高学习效率，增强自信信。
整堂课的设计，我本着寓教于乐的教育理念，采用多样的活动形式，让学生在活动中发现，在体验中感悟，在感悟中创新，让记忆成为学生学习生活中的一件乐事，有效促进学生智力的发展。
3 发挥你的优势
教学目标
1、知道每个人都有自己的特点和优势。
2、通过活动，培养自信心。
3、发挥自己的优势，初步培养服务于社会的思想。
重点：
1、了解自己的优势；
2、培养自信心。
难点：认识和发扬自己的优势。
教学准备
1、教师准备反映学生特长的多媒体资料。
2、教师准备一面大镜子，学生每人自带一面小镜子。
教学过程
一、导入
1、教师出示本课课题：天生我材必有用。师：课题告诉我们，每
个人都有自己的优势，都有自己的特点，我们来看一看课文中的这几位小朋友各有什么特点。
2、学生看课文中的图片，说一说图中的小朋友各自的优势。
二、镜子中的我
1、学生根据课文中的图片，说一说镜子中的这名小朋友有什么特点，为什么说他像一个小运动员。
2、、小组讨论：我们可以从哪些方面来了解自己的特点呢？
3、每个学生仔细观察镜子中的自己，写一写自己的特点。对容貌长得不好看的学生，教师做好积极的引导。
4、学生接纳自己的外貌特点，并将填写的内容大声地念给小朋友听。
5、师：镜子中的你美丽而又可爱，妈妈眼中的你是什么样的呢？老师、伙伴眼中的你又是什么样的？这些人也是你的一面面镜子，在他们眼中也可以反映出你的特点和优势。
6、小组交流：在别人眼中，自己是什么样的。
三、竞选班干部
1、学生回忆选班干部的情景，说一说班里同学发挥自己优势为大家服务的事例。
2、全班讨论：班级中有哪些事情需要同学们发挥自己的优势。
3、学生根据自己的特点和优势，选择班中适合自己的班干部岗位进行竞选，并说一说如果自己在这个工作岗位上，打算如何为大家服务。
四、我能行
1、教师讲述小故事“你自己最伟大”
2、学生交流、领悟：小老鼠是一种卑微的动物，也有它的本领。我们每个人都有自己的长处，充分认识自己的优势，才能对自己充满自信。
3、全班讨论：什么时候说“我能行“
4、学生连续三遍，大声说出：“相信自己！我能行。”同时，配上相应的动作，如握拳举臂、拍手击掌等。
五、总结
这个世界上我们每个人都是独一无二的奇迹，都是自然界最伟大的造化。每个人都有自己的优势，我们要善于发挥这种优势，并且把自己的优势和理想结合起来。只有正确认识自己的价值，对自己充满自信，不断发挥自身的潜力，才能将我们生存的意义充分体现出来。
篇二：五年级心理健康
第1课 我的自画像
教学目标：了解自己的优缺点，正确地看待自己，在为自己的优点感到自豪的同时，还要正确对待自己的缺点。
教学重点：正确对待自己的缺点，争取变缺点为优点。
一、 导入
教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。
二、课堂活动
1．读一读第1页的“暖心坊”故事，想一想：明明存在哪些问题？集体交流讨论。
2.画一画
想一想自己的模样，给自己画一个自画像，画的时侯可以夸大自己的某些特点。然后找一个你愿意交流的同学，看看对方的自画像，互相讨论一下。
分享讨论：
（1） 你是一个什么样的人，你有哪些特点？在同学眼里你是什么样子的？
（2）互相看着对方的自画像，说出你们认为对方有突出特点的地方。
3.我的宣言
从书上表中挑选出合适的词语，仿照例句来描述自己。
分享讨论：
（1）当你听到他人很肯定自己的时候，你对他有什么印象？
（2）当你这样肯定地对自己说话的时候，你是什么感觉？
4.学会正确地看待自己是件不容易的事。说说有什么好的方法？谈谈书上介绍了哪些方式？
四、课堂总结
请你给自己一个全面地、客观地评价，然后给爸爸妈妈看看，并征求他们的意见。
第2课 我长大了
教学目标： 了解“长大”的意义及长大的表现。
教学重点：知道真正地长大就是要学会为自己的事情负责。
一、 导入
教师：同学们，进入了高年级，你们是不是觉得自己长大了？怎样才是长大呢？
二、课堂活动
1．读一读第5页的“暖心坊”故事，想一想：你觉得小丽真正长大了吗？
集体交流讨论。
2.活动：光阴的故事
4-6人为一组，拿出自己的幼儿园照片让同学猜，说说外表的变化。分享讨论：
（1）你发现自己有哪些重大的变化？你喜欢这些变化吗？
（2）长大的感觉怎么样？
3.活动：心理剧场
读一读小鹏的故事。
分享讨论：
（1）你怎样看待小鹏的行为？
（2）请你给小鹏提几条建议帮助他。
4.我们长大了，就要学会为自己的事情负责，过度依赖父母不是成长的表现。怎样才是长大的表现呢？
四、课堂总结
和爸爸妈妈交流一下，听听他们对于现在的你有哪些期待。
第3课 我的情绪我做主
教学目标：知道各种情绪反应对身心行为的影响，学习调节情绪、发泄情绪的正确方法。
教学重点：学习调节情绪、发泄情绪的正确方法。
一、 导入
教师：同学们，我们在生活中会体验到丰富多样的情绪，有时会开心，有时会生气。我们要学会控制自己的情绪。
二、课堂活动
1．读一读第9页的“暖心坊”故事，想一想：如果你是李明，遇到这种情况，你会和他一样动不动就生气吗？你能给李明一些建议帮助他学会控制自己的情绪吗？
集体交流讨论。
2.活动：情绪调色盘
学做一个情绪调色盘，找到自己情绪的主色调。
小结：我们只有有意识地观察自己的情绪，知道自己情绪的底色是什么，才能找到自己应该调节的方向。
3.活动：心情晴雨探测表
根据调色盘上的记录，挑选2个让你印象深刻的情绪状态，回忆当时的细节，写下来。再给自己列一个情绪调节单。
小结：我们要主动进行情绪调节。
4.情绪调节有哪些有行之有效的方法？
四、课堂总结
你想拥有好心情吗？完成书上“连一连”。
篇三：小学五年级心理健康教案
小学五年级心理健康教案——调节愤怒
一、 本课的现实意义
愤怒虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；而愤怒会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且小学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动、愤怒，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄愤怒，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，正确地调节自己的愤怒是当务之急。
二、 教学目标
1、认识愤怒对人身心健康的危害。
2、了解愤怒是可以调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。
3、初步学会调节和控制愤怒情绪。
三、 教学过程
（一）活动名称：明镜台
（什么令他们如此愤怒？）
步骤：1、课件出示六个图片。小明考试不及格，小芳脸上长了雀斑，小刚听说小力在背后说他坏话，妈妈偷看阿红的日记，老师没调查原因就批评了小辉，小义做好事却被人误解。
2、说说他们为什么愤怒/。
3、讨论：如果你处在以上几位同学的处境之中，愤怒之下你会怎么做？
4、选择反馈：打架 、努力克制、倾心交谈 、垂头丧气、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。
5、你碰到过类似的事情吗？仔细想想，最近一次愤怒的情景：
使你愤怒的事情：
你的心里感受： 你的行为反应：
小结：在我们的生活中，常常会碰到让我们愤怒的事情，这时，愤怒就像火山爆发，滚烫的岩浆，会使浓郁的丛林变成荒野。其实，摆在面前的路不只一条，你仍有选择的权利，因为你并不是火山呀！
过度：那么，前面我们选择的行为态度到底哪些有利于身心健康呢？
（二）活动名称：智慧泉
（找控制愤怒的法宝）
步骤：
1、小记者采访：前面所选择的行为态度哪些有利于身心健康，谈谈你的看法，并说明理由。（让多人发言）
2、为愤怒的朋友出条妙计。（学生说说控制愤怒的法宝。）
说后出示：
（1）当即将发怒之际，在心里对自己说：“我不发怒，我不发怒！”
（2）当怒火正在胸中燃烧之际，努力把注意力转移，听听歌曲，到室外看看天空等。
（3）要学会体谅他人。找一个适当的机会彼此倾心交谈。
（4）学一点精神胜利法：遇到难以忍受的事情时，不妨问自己：“为这点事发怒值得吗？对方做得不对，我不学他。”
3、说说这些调节愤怒的方法有什么好处，并给个适当的名称。
小结：当愤怒的火花要爆发时，我们就可以用上以上法宝来熄灭它。那你就会发现原来生活是那么美好。
（三）活动名称：回音壁
（用调节愤怒的法宝解决实际问题）
步骤：
（1）当聪明的小诸葛
帮助前面几位被怒火控制的同学，让他们的怒火降降温。让欢乐与大家永远相伴。出示前面的画面让学生当小诸葛
逐个给他们出法宝。
（2）表演自己在生活中让你愤怒的情景，让大家帮助降火。
（3）表演“理直气和”小品，说说感想。
归纳（送你一句话）：通过这节课的学习，我们知道了每个人心里都有“岩浆”，但只要我们做一番努力，定会把“活火山”变成“死火山”，为我们自己的心灵和世界添一分安宁与和谐。
小学五年级心理健康教案——多变的情绪
教学目标：1、学习如何妥善调控自己的情绪。
2、培养学生乐观的情绪和人生态度。
自助目标：1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。
2、学会在生活中找“乐”。
教学过程：
一、创设情景 引入新课
（1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？
（2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。（投影）
（3）看了录像，你想说什么？这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化？
（4）说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪？
（5）我们再来看看2002年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪？（投影）
师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。（齐读课题）
二、交流分享 体验感悟
（一）师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗？
（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。
（2）四人小组充分交流。
（3）想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。
师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。这里，老师让大家看一幅漫画开开心。（投影）《微笑的感染》这幅漫画说明了什么？（正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。）
看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。
（二）师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗？让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。
小品《拍手游戏 》
一、即兴表演
二、角色扮演提纲：
情景：（1）四人拍手游戏兴高采烈
（2）一人兴冲冲赶来，想加入。四人不肯，那人捣乱，其中二人吵了起来。
（三）师：他们演得怎么样？确实在生活中，我们会遇到很多令人生气的事。把生气的事说出来，让朋友为你分担烦恼。
（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最生气的事情向朋友倾诉。
（2）四人小组充分交流。
（3）想不想在全班同学面前说说自己最生气的事，发泄一下就放松了。
（4）遇到生气的事，我们真的很痛苦，而且我们的情绪会很糟，很容易发火。漫画《循环报应》就说明了这一点。 师：生气的事经常碰到并不可怕，关键是如何控制自己的不良情绪。你有什么好办法来控制自己的不良情绪吗？ （投影）当你遇到不讲理的人，使你生气的事，怎样使自己平静下来？
四人小组充分交流。全班分享（投影）〈平心静气之道〉
三、游戏小结 深化主题
（1） 讲解游戏规则
（2）小结：生活本应是快乐的，但现实中充满了酸甜苦辣。我们笑，我们哭，我们会有多变的情绪，这就是生活。我们要学着控制不良情绪，良好的心态有助于成功，也有助与于健康。那么，如何增加愉快的体验呢？可以读书，可以运动，可以聊天，培养自己乐观的情绪。我们这堂课的主题是学会做情绪的主人。
小学五年级心理健康课教案——与快乐同在
一、活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，播放音乐，教师激情导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、播放录音故事。
3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。）
小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）
2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。
4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。
思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？
教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！
5、情境游戏：《猜一猜》
情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。
教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）
情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。
教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）
6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！”
小红这样想：。她觉得特别伤心。
小红这样想：。她觉得还可以。
小红这样想：。她觉得很快乐了。
7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：
教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！
①看史努比动画片段；
②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；
③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚
④看照片回忆快乐的往事；
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：
教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！
多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……
6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
小学六年级心理健康教案——用积极的心态迎接中学生活
教 学 目 标
1、学生认识到在有充分思想准备的情况下进入中学，会比较容易进入状态。
2、学生了解进入中学前应做好哪些思想准备工作。
3、养成良好的心理素质和积极的心态。
教具准备
教学过程
一、导入新课
我们小学阶段的学习生活就要划上句号了。接下来迎接你的是一个新的阶段-----中学阶段。虽然从形式上看只是从一个校门走进另一个校门，但这却是一个重要的转折点，摆在你面前的要求将越来越多，越来越高，你，做好准备了吗？
二、学习新课。
１、明确做好充分的思想准备进入中学，会比较容易进入状态，否则的话，既浪费时间，又会对学生的心理产生不良的影响。
２、那么，进入中学前就做好哪些思想准备呢？
３、你们知道中学和小学的区别吗？你最关心哪一个方面？
４、从优秀学生身上汲取经验。
1）要真正把学习当作是自己的事，从学习中锻炼意志。
2）在学习方法上要做到课前预习、课后复习，遇到不明白的问题及时弄懂，不能积累下来。
3）为了使自己的身心得到全面发展，进入中这后还要多参加各项活动，在活动中锻炼自己的能力。
4）正确面对生理和心理上的变化。
你即将成为一名中学生了，做好足够的心理准备了邑？有些什么具体的打算？请写下来。
心理健康教案-----埋葬“我不能”
活动背景：
学生经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注和指导。如果学生能够不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就容易获得成功。因此，要让学生建立自信，坚定“我能行”的思想，有助于学生健康成长。
活动目标：
1、让学生充分了解、认识自己。
2、学会欣赏和悦纳自我。
3、树立“我能行”的思想。
活动重难点：
帮住学生消除胆怯，自卑的心理，树立“我能行”的思想。
活动准备：
1、课前要求每个小组共同制作一个面带微笑的“不倒翁”。
2、课件
3、《相信自己》的歌曲
活动过程：
一、暖心活动
1、同学们，让我们一起来玩玩我们自己动手做的“不倒翁”，请你从不同方向击打它，观察它的反应。
（1）学生玩后讨论。
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