心理健康游戏
篇一：心理健康小游戏
1、“海内存知己，天涯若比邻”
游戏规则：7或8个人一组（通过分发扑克牌随机组合），以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针依次介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。（看哪个小组组长介绍得生动有特色，能让大家都记住他们的组员）
游戏意义：让大家对彼此有一份最基本的了解。
2、“找零钱”
游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。
游戏意义：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。
3、“大风吹，吹大风”
游戏规则：现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的??”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。（重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目）
游戏意义：一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。
4、“情有千千结”
游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）
游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。
5、“传递呼啦圈”
游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。（快的一组即为胜者，落后的依旧要给予惩罚）游戏意义：考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。
6、“有错你就说”
游戏规则：现场所有同学分两组，并排站成两列，用手搭前者的后肩。用数字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后），由主持人喊口令并监督队伍行进情况，犯错的同学需主动举手示意，并大声对组员说声：“对不起，我错了！”
游戏意义：考察大家的方位辨别能力，与此同时让大家敢于面对错误并及时承认错误。
7、“生死与共”
游戏规则：主持人挑选6对选手（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数
10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。
游戏意义：让大家知道，在困难面前要懂得互相支持、互帮互助的道理。
8、“撕纸游戏”
游戏规则：大家围成一个大圈坐着，然后由主持人给每个人发一张白纸。然后由主持宣布让大伙闭眼，并按照指示对白纸进行对折，然后进行撕角。最后睁开眼睛将被撕的纸张打开，互相对比下看有什么样的不同。
游戏意义：让大家知道，每个人都有属于自己的想法，我们不能把自己的观点强加与人，人与人之间要少一点误会，多一份理解和体谅。
9、“寻找支点”
游戏规则：现场所有同学分为若干队小组（两个人互相手搭着肩），由两个人出来互相追赶，逃跑的一方需迅速地找到一组组合，并迅速用双手搭在对方肩上，然后该小组另外一名成员需要迅速离开以躲避追捕人的抓捕，同样需要找到另外一个栖身之所。（被抓者视为失败者，需要受到一定的惩罚，需要表演节目）
游戏意义：人是需要帮助的，每个人都不可能一个单独地生存下去。
10、“信任之旅”
游戏规则：需要任意两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟通方式，然后开始上路，转弯或者上下楼，在相同路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者。
游戏意义：考察双方的交流沟通能力，让大家懂得如何随机应变，如何在困难的条件下完成不可能完成的事情。
11、压轴大戏——“信任背摔”
游戏规则：需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳。由10名男生负责两两对接，形成一张手网。一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。考虑到该游戏具有一定的危险性，作为主持人需多次并重点强调一些细节。
游戏意义：人与人要相互信任，要互相理解和支持对方。
篇二：心理健康 团队游戏
团队游戏
通过团队游戏，使学生增强团队合作意识，帮助学生认识群体心理，在活动的让每一位同学都参与其中，有心理感悟，培养换角度人认识问题的意识。
重点在对于游戏活动的组织以及活动秩序的管理，引导学生体会心理反应。
游戏安排如下，可根据班级不同的情况，酌情调节顺序。
一、大风吹
方法： 1. 全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。
2. 主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」
主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」
则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使
得一人没有位置成为新主持人，再吹。
如吹有戴眼镜的人。（如果是大风吹，则是有戴眼镜的人起来换，
如果是小风吹，则是没有戴眼镜的人起来换！）
备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、
没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带胸卡的人、穿运动鞋的人、穿帆布鞋的人、喜欢篮球的人、做课代表的人、昨天值日打扫卫生的人。
PS : 小风吹则吹相反的
以此活动，活跃气氛，训练学生的反应能力。
二、大树与松鼠
适合人数：10人以上
适用对象：所有学生
时间：5-10分钟
方法
1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；教师或其它没成对的学员担任临时人员。
2)、教师喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；教师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3)、培训师喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的
同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时
扮演大树，落单的人应表演节目。
4)、培训师喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮
演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成
对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
三、人椅
形式：全班学生一起参加类型：
破冰时间：5分钟
材料场地：空地
适用对象：所有学员
方法：1、全体学员围成一圈。
2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；
3、听从教师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。
4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”
5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
有关讨论：1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?
2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?
3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现
什么情况?
4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要。
通过此活动使学生意识到在竞争中团队合作的重要性。
首先教师问以下问题：
早上起床时，是从左边下床？右边下床？
--从左边下床的站左边，从右边下床的站右边，记不清的站中间
早上穿鞋时，先穿左边的鞋？先穿右边的鞋？
--先穿左脚的站左边，先穿右脚的站右边，记不清的站中间
以此种办法将学员分成三大组
四、诺亚方舟
选择不同的动物救，洪水来了则要找位置坐
按照三组的形式来表演。选出三个输的人一起表演节目。
游戏方法：
1. 把人数还少一张数目的椅子围成一圈。除了诺亚外，其余的人坐在椅子上。
2. 每个人必须为自已选个代表的动物。
3. 诺亚必须站在中央一一的走到每个面前，他可叫任何一个动物，被叫到的动物必须站起来跟着他走。
当诺亚说："洪水来了！"，全部的人，包括诺亚必须赶紧找个空位坐下，没有坐位的那人则变成诺亚，原诺亚则变成该动物。
4. 当诺亚三次的人则算输。
=注：诺亚可以选择全部的动物起来。每个人必须记得他人的动物名。
五、心有千千结
方法：三个以上的人先牵手站成一圈,然后每个人记住自己左\右手分别牵的是哪个人的手。
然后让人打乱站圈的人,手还是照原来的牵,比如你左手本来是A就还是A,不管你旁边打乱后站的是谁,这样子大家的手就成了交X的。
大家再一起齐心协力回到原来的位置去,过程中手不能松。
在恢复的过程中，松手的人输，输的人准备表演节目。
六、我们是一家
游戏程序：
1．将全部人员分为几组，分别为A1，A2，B1，B2，C1，C2。每组3-4位成员。
2．先在组内进行学员间的自我介绍，要求是姓名、职位和爱好等。然后推举一位小组成员代表小组进行介绍。要求将组内每一位学员的情况介绍完整，还可加上自己的评价。（大家可以提问）
3．当A1小组介绍完，B1、C1小组代表要对A1小组的发言做一句话的评价。（只可以是正面的：如A1小组成员都很年轻，非常有朝气；或者A1小组成员看来都是很优秀的；或者A1小组成员都是女孩子，都很漂亮。）
当A2小组介绍完，B2、C2小组代表要对A2小组的发言做一句话的评价。 以此类推，直到所有小组介绍完毕。
4．每组介绍自己的代表和发表评价的代表不能是同一个人！
4．每组时间不超过2分钟。
相关讨论：
1．你是否容易记住别人？用什么方法？
2．自我介绍和介绍别人，哪一种方法更容易令你印象深刻？
3．你是否善于赞扬别人？
4．你是否善于寻找其他成员的共同点
分组游戏（该游戏视活动组织的时间而定）
1)、寻找对象：
第一步：学生围成一个圆圈--组织者说LOOK UP、LOOK DOWN、LOCK—学生看上、看下，然后用目光锁定对面的一位同学，当两人的目光相对时，则拍
手、出场交谈--交谈3分钟--没对上的继续。
第二步：学生分列两行，结对的伙伴面对面站立--各自后退5米--蒙上眼罩--发出声音，寻到对象（不可用学生名字）
七、训练幽默乐观的游戏
情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。
我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。
下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。
这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。 游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。
下面一表决定你要学的动物是什么：
你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称A--F 狮子
G--L 海豹
M--R 猩猩
S--Z 热带鸟 、
现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。 教师可按照学生学号，任意分配伙伴。
彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。 点评： 在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？
这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。
也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。
你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？
而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。
正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。
八、头 脑 风 暴
形式: 4－6人一组为最佳
类型： 讨论类
时间： 10分钟
材料: 回形针，可移动的桌椅
活动目的: 给学生练习创造性解决问题的机会。
操作程序: 调查研究表明，创造性可以通过简单实际的练习培养出来。然而，大多的时候，革新想法往往被一些诸如"这个我们去年就已经试过了"或"我们一直就是这么做的"的话所扼杀。
为了给参与者发挥先天的创造性大开绿灯，我们可以进行头脑风暴的演练。
头脑风暴的基本准则应当是： 1. 不允许有任何批评意见
2. 欢迎异想天开（想法越离奇越好）
3. 我们所要求的是数量而不是质量
4. 我们寻求各种想法的组合和改进
有了这些基本概念后，将全体人员分成每组4－6人的若干小组。
他们的任务是在60秒内尽可能多地想出回形针的用途（也可以采用其它任何物品或题目）。每组指定一人负责记录想法的数量，而不是想法本身。
在一分钟之后，请各组汇报他们所想到的主意的数量，然后举出其中"疯狂的"或"激进的"主意。有时，一些"傻"念头往往会被证实为很有意义的。
有关讨论: *当你在进行头脑风暴时还存在一些什么样的顾虑？
*你认为头脑风暴最适合于解决哪些问题？
*你现在能想到的在学习中可以利用头脑风暴的地方？
九、比长短
游戏方法：1.分组，不限人数，至少要五组。每组五人以上。
2.老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小组
的人。
3.等被派出的人都出来后，老师再说比什么。
4.计算每次比完的输赢即可。
题目例子：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！
比长：比手臂；比上衣；比头发，比大腿…
比短：比手指头；比裤子或裙子…
比高：比声调；比手抬起来的高度…
比大：比眼睛；比手掌…
比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…
注意：题目必须在看到被派出的人之前想好！
十、扮时钟
游戏规则：1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；
2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；
3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚
4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。
用该游戏来可以活跃气氛并训练学生的反应能力
十一、扯龙尾
人数：４０人
以下用具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体，学生佩戴的胸卡也可以。
篇三：心理健康教育游戏活动
心理健康教育游戏活动
南江镇第二小学戴卉蓉
活动一：雨点变奏曲
目的：帮助队员释放压抑情绪，提高参加活动的兴趣。
做法：
1、起风：快速搓手，鼓嘴吹气。
2、下小雨：变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心，嘴里发出“滴答滴答”的声音。
3、中雨：用右手四个指头慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的声音。
4、下大雨：双手快速拍，嘴里发出“啪、啪”的声音。
5、暴雨：双手快速拍，跺脚。
6、雷阵雨：双手快速拍，跺脚，同时吼叫（“轰隆隆”）。
活动二：齐眉杆
目的：齐心协力攻难关，感受团队协作的重要性。
材料：长棍子（与参与者组数相同）
活动说明：
1、分组：每组五人-------十人。
2、小组成员站成相对的两列，每人伸出右手的食指（高度胸口）。齐眉杆必须放在每个人的指尖上。
3、每个人的指尖必须挨着杆，指导者发出口令时小组成员必须下蹲，而且每个人的指尖必须挨着杆，并且杆不能掉下，完全水平的下移，一旦有人离开齐眉杆或齐眉杆没有水平的下移，任务就算失败。
感受：当团队在完成同一目标时，需要齐心协力，并且试着调整自己
的方式方法，协商、达成与同伴的共识，寻找最有效的途径才
能完成。体验团队合作的重要性，靠集体的智慧和力量解决困难。体会团队支持对个人的意义和重要性。
活动三：用身体写字
1、用左肘、右肘写名字。
2、用臀部写“好”字，写大写字母。
活动四：我行，你秀
1、你先做自己的动作
2、接招做别人的动作（手的动作不一样）
活动五：松鼠和大树
目的：通过寻找来调动身体的积极性，活跃气氛，打破彼此之间的陌
生感，训练注意力和反应能力。
活动说明：所有人围成一圈站好，每三个人一组。三个人中，两个同
学面对面站着，伸出双手搭成一个圆圈，扮演大树；另一
个扮演松鼠，站在圆圈中间；站在圈外的人是迷路的小猴
子，想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松鼠”时，
松鼠不动，大树必须离开原来的位置，形成新的组合，寻
找新的大树。当组织者喊“下雨”时，所有的松鼠和大树
都要寻求新的组合和新的地方，扮演大树或者松鼠。小猴
子每次都要尽快跑进去，扮演大树和者松鼠，别让自己落
单。几轮过后，询问大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即让落单的人也有大树依靠。
分享：当你落单时，你的心里是怎样？
当你找到依靠时，心里又是什么感觉？
归属感：心理学研究表明，每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归属于某一个或多个群体，如家庭，有工作单位，希望加入
某个协会、某个团体，这样可以从中得到温暖，获得帮助
和爱，从而消除或减少孤独和寂寞感，获得安全感。
活动六：解开千千结
游戏方法：
1、站大圈（10人为一组） 你的右手拉右边朋友的左手，你的左手拉左边边朋友的右手。（记住左右的朋友）
2、松开手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结，见到对面的朋友微笑点头。
3、不能松手，但可以钻、可以绕，队员间善于观察，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。
体验和感受：这个练习需要队员有耐心，互相配合，齐心协力，排除
困难解决困问题。队员常常会感受体验到团队互助、团
队合作的重要性。无论个人和集体遇到多大的困难，只
要团结一心，依靠团体的力量，问题总会得到解决。
活动七：一条龙
活动规则：石头 剪刀布
做法：两者发拳，输者的双手搭在赢者的肩上，每组赢者两两继续发
拳，输者的双手搭在赢者的肩上，这样，形成一条龙。然后跳《兔子舞》。
活动八：大风吹
目的：活跃气氛，舒展身体。
所需材料：凳子（总数比参与者少一个）
活动说明：参加人员围坐成一个圆圈。从参加人员中找出一个志愿者
站到圆圈的中间，把他的凳子撤走，让椅子的数目比学生的数目少一个。活动开始时，组织者喊:“大风吹”，参
加者问：“吹什么？”。组织者喊:“吹所有××的人！
××表示具有某同一共同特征的人，如：穿运动鞋的人，短头发的人等。）”这时“所有××的人都要立刻站起来
迅速跑动去找另外一个新位置坐下来。不能坐在自己的位置上不动。同时，志愿者也必须找到一个位置坐下来。没有找到位置的人将受到小小的惩罚。同时，那些符合教师所说的特征却没有换位置的人也要受到小小的惩罚（惩罚的内容可以由团体商量而定，惩罚的目的是为了营造的和谐气氛。）。
体验感受：促进团队成员彼此之间的关系，培养大家的认同感和团队
和合作精神，调动大家的积极性，提高团体凝聚力。
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