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中学生心理健康游戏

来源网站:创业找项目 2018-06-16
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篇一:学校团体心理游戏大全(珍藏版)

单元一 环境适应篇 第1章 有缘相识 第2章 寻人行动 第3章 个性名片 第4章 “松鼠”搬家 第5章 多元排队 第6章 体验放松 第7章 “蜈蚣”翻身 第8章 寻找归属 学校团体心理游戏大全

单元三 竞争合作篇 单元五 创新实践篇 第l章 “啄木鸟”行动 第1章 卖梳子 第2章 广告设计 第2章 遵从指导 第3章 圈之魅力 第3章 心中的塔 第4章 解开“手链” 第4章 传球夺秒 第5章 同舟共济 第5章 比比谁高 第6章 造“房子” 第6章 高空飞蛋 第7章 巧渡“小河” 第7章 畅想拼图 第8章 穿越“沼泽地” 第8章 平面魔方 单元七 学习管理篇

第1章 时间分割 第2章 于无声处 第3章 时装秀 第4章 用途无限 第5章 资源共享 第6章 寻找变化 第7章 一分钟价值 第8章 集思广益 单元二 沟通交往篇 单元四 自我意识篇 第1章 “变形虫 第1章 画“自画像” 第2章 我说你画 第2章 百花园 第3章 “盲人”旅行 第3章 音乐与意象 第4章 最佳配图 第4章 我要第5章 我说你剪 第5章 留舍最爱 第6章 风雨同行 第6章 价值拍卖 第7章 找“领袖” 第7章 背后留言 第8章 人体“拷贝” 第8章 目标搜索

单元一 环境适应篇

适应是个体积极改变自己生存的环境或者改变自己原有的状态,以获得所需的间接满足的过程。适应能力是人类战胜自然、改造社会、改造自己的必备素质。周围的环境是不断变化的,人们必须不断调节自己的行为才能适应这种变化。“物竞天演,适者生存”,这是一条不以人的意志为转移的规律。

能面对现实并以积极的态度适应环境,情绪稳定、乐观,能保持良好的心境,这是中学生心理健康的一个重要指标。刚从初中升入高一的新生,他们所遇到的第一个重要问题就是要适应陌生的环境。此时,他们在心理上正处于脱离父母扶持的时期,有不少心理学家把它称为心理上的断乳期。由于环境的改变、学习要求的提高、青春期发育的出现以及心理准备的不足,许多同学进入新的学校后在认知、情绪、行为等方面出现迷茫、困惑、痛苦等情况,出现了适应不良的表现。一些社交活动能力较差的同学甚至在入学一个月后尚不能与班里其他同学相熟。由于彼此不了解,他们在各种活动中陷入孤独无助的境地。如果教育者不能及时发现他们的问题,重视并给予正确的引导、纠正,帮他们尽快适应高中的生活,这将会在相当大的程度上影响学生正常的学习生活,影响其高中三年的成长乃至日后的成才,甚至影响其身心的健康发展。可喜的是我们的学生和老师都意识到了社会适应和生存能力培养的重要性。

本单元中几个团体心理游戏是针对适应环境的一个重要方面——人际交往而设计的。“有缘相识”、“请你签名”、“个性名片”几个游戏旨在培养学生主动交往的意识,通过交换彼此的信息,有助于他们以后的人际交往;“松鼠搬家”、“蜈蚣翻身”两个游戏让学生初步体验到竞争与合作的压力与快乐;“多元排队”、“寻找归属”让学生对自己和集体之间的关系有一个切身的感受;“体验放松”则让学生体验到集体松弛的坦然,学会克

单元六 意志责任篇 单元八 心灵成长篇 第1章 举手仪式 第l章 走出“舒服圈” 第2章 突出重围 第2章 收获“糖弹” 第3章 护蛋行动 第3章 看我“走过来” 第4章 手指的力量 第4章 规则的意义 第5章 祝福花篮 第5章 寻宝记 第6章 接受现实 第6章 心灵电报 第7章 承担责任 第7章 感恩父母 第8章 信任后仰

第8童 命运之牌

服交往中的紧张与羞怯。

游戏活动形式和内容都非常简单,易操作,深受学生们的喜爱,可帮助学生快速建立起良好的人际关系,有助于他们较快地融入新的集体,适应新的环境。 第1章 有缘相识 一、活动目的

1.通过游戏让学生体验主动交往的乐趣。 2.学生在交流中发现共同爱好,寻找志同道合的朋友。二、活动时间

大约需要20分钟。 三、活动道具

多种颜色的小方形纸若干,每张纸分别剪成四小块彼此能相互锲合的形状。

选择欢快的乐曲做背景音乐。 四、活动场地 室内为宜。 五、活动程序

1.在背景音乐的欢快气氛下,主持人要求每个参与者到场地中央的盘子里选取一张自己喜欢的纸片。

2.根据自己所选纸片的颜色与形状,到群体中寻找能与自己图形锲合的“有缘人”。 3.找到了“有缘人”后,两人坐在一起,相互介绍自己,通过交谈找出彼此间三个以上的共同点。 4.全班交流分享。 六、注意事项

1.此游戏比较适合于一个相互陌生的群体。

2.纸片设计时可以4张相互锲合拼成一个正方形,就会出现一人同时可以与两人相锲合的情况。主持人可以要求第一个图形锲合的人为“有缘人”,也可以要求只要是图形能锲合的人都为“有缘人”。

3.有缘人可以是颜色相同形状锲合,也可以是颜色不同但形状锲合的人,由学生自己理解决定。

4.游戏还可以继续深入,在两个“有缘人”的基础上接

着做“成双成对”,继续寻找图形锲合的另两个“有缘人”。找到后,四个“有缘人”通过交谈,寻找彼此间存在的三个共同点。 七、活动扫描 1.活动点评

一群陌生人走在一起,如何主动介绍自己、认识他人?“有缘相识”游戏利用小道具——一张不规则的纸片,让你跨出主动交往的第一步。不管他是谁,不知道他在哪里,凭着手中的小纸片,努力去寻找。相信相遇是一种缘分,所以当彼此找到图形锲合的“有缘人”时就会特别高兴,开心地坐在一起交谈,挖掘着彼此间的共同点。陌生感没有了,人与人的距离拉近了。当发现彼此有这样那样的相似时,就会特别兴奋、特别珍视。

当主持人要求“有缘人”与大家一起分享共同点时,他们总是自告奋勇,迫不及待,在分享受到大家的认可时更是开心不己。原本一个陌生的群体,由于找到“有缘人”,而变得融洽与温馨。 2.活动案例

主持人准备了48张小纸片。每4张可以拼成一个正方形,共有12种颜色。

今天一共有42个学生参加游戏,每人领取一张后,还剩余6张小纸片。这些纸片可能是被挑剩的,颜色不好看,如黑色的,白色的等,也可能是被人漏选的。纸片多于参加人数,是为了给参与者自由选择的余地,同时也为寻找“有缘人”设置了难度,有人会找不到锲合的“有缘人”图形。

每个人凭着手中的纸片在群体中寻找自己的“有缘人”,一对找到了……五对找到了……三分钟后只剩下了四个人未找到纸片形状锲合的“有缘人”,其他成对的“有缘人”在一起寻找着彼此的“三个共同点”。他们四个人显得孤零零的。主持人暗示他们,想一想还有什么办法可以找到自己的“另一半”?其中一位跑到群体中,快速地与人核对着,最后他发现自己可以与一位已找到“另一半”人的锲合,在他的主动要求下,他被吸收成了“有缘人”,脸上露出幸福的笑容。

见有人找到了归属,剩下的三人也有了希望和信心。其中两人不约而同地跑到圈中央,在剩余的纸片中寻找起来。不多久,他们发现有两张纸片可以相互锲合,“啊,我们是有缘人”他们兴奋地跑回座位。

最后剩余的那个人,默默地坐在自己的座位上,静静地等待着发布新的游戏指令。主持人走到他身边问:“还有办法找到自己的?有缘人?吗?”他的回答是:“我想大概命中注定我是一个人。”这是一个性格内向,人际交往有困惑的人,如果游戏就此结束,将对他没有任何帮助,反而强化了他的自卑或自闭。

主持人原本想创设一个小小的情境,让人主动交往,快乐交流,没想到真有人把自己的不主动造成的结果归结为“命中注定”。对于这样的案例,需要主持人在游戏中通过暗示启发或直接帮助当事人找到“有缘人”,让他体验交往的快乐,从而有信心去学习交往技巧。

3.学生感言

?以前交友往往凭第一印象,对有好感的人便会深入了解。这使我无形中就戴了副有色眼镜,把陌生人分门别类。这个游戏告诉我们,交友前的一个最基本的原则——一视同仁。两个陌生人因“有缘”而相识,这似乎给邂逅带来一份美感。我想以这样的心态交朋友,才能够真正交到真心朋友。

用一张小纸片去寻找自己的“另一半”,我们感觉游戏的设计比较新颖。在一群陌生人中,寻找自己的“另一半”,使彼此从不认识到相互认识,了解彼此的姓名、爱好、特长等,这种方式使人感到很自然,很亲切。 ?一张张小小的纸片

,牵动着一颗颗充满好奇、充满期待的心。随着老师撒开色彩斑斓的纸片,大家开始寻找自己的“有缘人”,随之而来的更是激动和喜悦。

我们两两交谈,发掘彼此的共同点。令大家惊奇的是,我与我的“有缘人”竟然是同年同月同日出生,真是不可思议啊!

通过这个游戏,让我感觉到,我和身边的每个都有可能存在着一种默契,只是我们未曾发现,本来么,相识就是一种缘分。让我们珍惜身边的点点滴滴吧! ?小小的卡片让我和一个新疆班的同学坐到了一起,并有机会互相交流。认识对方,对我来说是一件很兴奋的事。我们虽然生活在一个校园里,但以前的我们仅可能是擦肩而过的陌生人,不禁让人感叹这个游戏的神奇。

主持人说,“有缘人”就是拿到图形互补纸片的两个人。这让我想到,在现实生活中,处处有着这样的“卡片”。那可能是一个微笑,一个无意的“碰撞”,这些都是缘分,让陌生的人们在茫茫人海中相遇。好好把握,好好珍惜,这会是一段美丽的友谊。 第2章 寻人行动 一、活动目的

1.通过“寻人游戏”让学生学习主动交往。

2.学生在交往中介绍自己、了解他人,发现共同的兴趣爱好。 二、活动时间

大约需要25分钟。 三、活动道具

“寻人信息卡”、笔。 四、活动场地 室内、室外均可。 五、活动程序

1.“寻人行动”要求学生根据“寻人信息卡”上的信息,在10分钟内找到具有该特征的人简单交流后签名。 2.大家交流“寻人信息卡”,看看谁的签名最多。主持人邀请有代表性的学生进行全班交流,如签名最多的和某一特征签名最少的。

3.交流完毕后,主持人在全班梳理信息,请具有同一特征的人站立一排相互介绍与交流。 寻人信息卡

序号特征签名序号特征签名签名 1穿39码的鞋 17戴眼镜 2会打乒乓球 18补过牙

3有白发的人 19穿黑色袜子

4喜欢听古典音乐 20喜欢唱周杰伦的歌 5去过北京 21喜欢上网聊天 6骑自行车上学 22当过志愿者 7身高170厘米 23网络游戏高手 8妈妈是教师 24有住院开刀的经历 9校运动会获过奖 25体重54公斤 10读过韩寒的书 26喜欢红色 11参加过爱心捐款 27喜欢爬山 12未来理想当医生 28不是本地人 13四月出生 29爱养小动物

14色盲、色弱者 30想报考外地大学 15某学科的课代表 31理科为强项 16擅长游泳 32崇拜贝克汉姆六、注意事项

1.本游戏可以在陌生群体中进行,通过游戏学会主动交往与沟通。也可以在同班学生中进行,通过“寻人”活动,增强同学之间的进一步了解。

2.在一个栏目中可以签不止一个人的名字,看看谁签的名字多。主持人要求签名人进行确认,防止假、乱信息。

3.符合同一特征的学生相互交流后,派一名代表做全班分享。

4.“寻人信息卡”中的信息根据学生的实际特点可以增减。

七、活动扫描 1.活动点评

这一活动不论对陌生的群体还是已经相处一段时间的同学来说,都会有新的收获。通过游戏,不熟悉的人开始相互了解,已熟悉的有了进一步的交流。这对融洽人际关系,增进团体交流有很好的促进作用。 “寻人信息卡”中设计的信息,有些是通过观察就能找到当事人的,如:戴眼镜、穿黑色袜子。有的需要简单交流后确认的,如穿39码的鞋、身高170厘米、有白发的人。更多是需要做深入交谈才能获得的信息,如喜欢听古典音乐、为贫困学生捐过钱物、未来理想当医生、有住院开刀的经历。主持人根据学生获得的签名情况,可以了解其交流的深度与广度。在提问签名者的同时,可以进一步确认其交流获取信息的正确性和技巧能力。

运用“寻人信息卡”去完成“签名”任务,还是比较单一的交流,即我与你。最后把具有同一特征的所有同学集中在一起进行相互交流,则是比较广泛的交流,即我与你们。共同的特征、共同的爱好把大家联系在一起,在群体的交流中让人们体验了快乐。 2.活动案例

经过半个学期相处的高一同学,彼此之间有了一点了解,不仅能叫出对方的名字,还了解其学习、交往的状态。但如何做进一步的交流,特别是了解彼此的内心感受和曾经的经历,“寻人行动”提供了一个很好的机会。

班上有一位男生叫小威,因为学习成绩不理想,所以平时表现为情绪低落,缺乏自信。在“寻人”游戏中,

不少同学的“信息卡”上的“当过志愿者”、“为贫困学生捐过钱物”、“未来理想当医生”、“校运动会获过奖”栏目中都留下了小威同学的签名。主持人根据这一情况,对小威同学进行肯定与鼓励:“一个有爱心、有理想、有竞争意识和能力的人,就具备了挑战自我、应对困难、获取成功的素质,相信你一定能够进步和成功。”同学们也从签名中,看到了小威同学学习成绩之外的行为和品质。 3.学生感言

?刚拿到“寻人信息卡”,看看这些千奇百怪的特征,一时真的无从下手。脑子里第一个浮现的就是寻找自己认识的人,填完后才知道,这远远不够的。

腼腆的性格导致我害怕与陌生人交谈。但如果你不勇敢跨出第一步,奢望别人主动来找你是不可能的。带着害羞与胆怯,我走到了第一个不认识的人身边。经过我们相互的沟通和交换,我发觉其实这并不很困难,于是有了第二个,第三个……

“寻人信息卡”上的空白渐渐地被五颜六色、不同笔迹的名字所取代,心里有一种莫名的成就感和一种算是友情的东西在缓缓地蔓延。

通过这个游戏,我认识到一个人身边的陌生人的数目远大于熟人,所以我们不应该因为害羞、胆怯而使自己局限于狭小的人际关系群中。

其实勇敢的第一步,总会给人带来意想不到的回报。主动与陌生人沟通,会拥有更多的朋友。 一开始我只找认识的人签

名,可后来为了填满大家就放下顾虑,“厚着脸皮”向人讨签名。虽然彼此都不认识,但没有关系,大家都是十分愿意帮忙的,甚至互相打闹,使用一点点“暴力”逼着他人签字,真的像老朋友一样。

一个微笑、一个签名、一个特色,联系着我们的友好。其实交个朋友并不难,只要肯跨出第一步。 第3章 个性名片 一、活动目的

1.把自己最想与他人交流的信息简洁明了地公布出来,学会推荐自己。

2.通过“个性名片”的交流,让学生了解他人,尽快地彼此熟悉。 二、活动时间

大约需要20—25分钟。 三、活动道具

每人准备1个胸卡、彩色笔若干。 四、活动场地

室内、室外均可以。 五、活动程序

1.主持人发给每位学生一个空白的胸卡,彩色笔放场地中央公用。

2.在5分钟时间内,每位学生为自己设计一张“个性名片”,插入胸卡内。 3.“个性名片”要求:

(1)不少于5条个人信息。

(2)除文字外可用图形等多种形式表示。 (3)可以使用多种颜色的笔。

4.小组交流,集体分享。 六、注意事项

1.5条个人信息可以是具体的,也可以是抽象、含蓄的,但要求是个性化的。

2.主持人发现典型案例要进行交流并重点提问,深入挖掘个性特质,帮助当事人进一步了解自己。 这一游戏安排在彼此不熟悉的群体中进行效果特别好,可以推荐自己、了解他人,让陌生人群较快熟悉。 说话,更不会在大家面前自我介绍。这是我有生以来第一次,主动向别人介绍自己的情况,所以刚开始时无从着手,不知道介绍自己的哪些方面。看到别人都能自然介绍,我也硬着头皮说了自己的情况,说完后,心里很开心。我做了一件自己认为了不起的事。 ?这个游戏很有意思,因为通过“个性名片”的交流,我看到了富有个性的每个人。因为“我”是包括了“公开的我”和“隐蔽的我”,自己不说,又有谁知道呢?我们小七、活动扫描 1.活动点评

一群彼此不熟悉的学生坐在一起,如何在短时间内推荐自己、了解他人?设计、交流“个性名片”是一个好方法。

假如我们脖子上挂着的胸卡,除了名字这一符号,其他什么也没有,彼此了解的仅仅是一个符号、一个称呼。但假如我们为自己做一张“个性名片”,把自己的特点公布出来,介绍给大家,让别人记住自己、了解自己,同时在别人了解自己的同时,自己也很快记住了他们,这不是很好吗?我们在交流的过程中,会发现身边还有不少兴趣、爱好相同的朋友,与陌生人的交往真的不是很难。

“个性名片”上写些什么信息呢?不妨可以从以下几方面考虑:

(1)姓名——昵称——网名——外号。 (2)特长——爱好——兴趣——嗜好。 (3)崇拜的人——欣赏的人——敬重的人——厌恶的人——痛恨的人。

(4)理想——目标——经历——志向。 (5)对自己的比喻——体型——外貌——身高——体重——肤色。

(6)联系方式——家庭电话——手机号——QQ号——班级——学号。

把自己最想让别人知道并想与他人交流的信息简洁明了地公布在小小的卡片上,可以用直白的语言,也可以诗句来表达;可以用单色的线条,也可以用彩色画面来展现。总之,一张小小的“个性名片”,就是你人际交往的“通行证”。 2.活动案例

在小小的胸卡纸上,做一张“个性名片”,真的该好好想一想。5分钟内大家在认真思考着,5条信息怎么反映自己的个性特征。我们可以来看几个学生的“个性名片”:

实例一:●爱笑的女孩●永远有梦●最爱绿色●冰淇淋大王●来自江南水乡

实例二:●网名——冰山一角●灌篮高手●土生土长●开朗热情●壮如牛

实例三:●大名陈东栋●高一学生●71公斤●爱好理科●与老爸称兄道弟

他们几个人的“个性名片”,虽然个性差异蛮大的,但可以看出他们的兴趣特长、体征特点、人际关系等重要信息。 3.学生感言

?我这个人不善于表现自己,在陌生人面前不太愿意多

组衡宇同学的“名片”上写着:“愿听不愿说,愿想不愿动,愿写不愿唱,愿独不愿合,愿静不愿闹。”经过他本人解释,我们知道他的性格是内向的,有时虽然不愿多发表意见,其实还是蛮有自己观点的。遇到这样的同学,我们要鼓励他把自己的想法说出来,并且对他要多尊重、多信任。

第4章 “松鼠”搬家 一、活动目的

1.让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷,感受合作的力量。

2.开拓学生思维方式,在竞争中体验双赢的快乐。 二、活动时间

大约需要10分钟。 三、活动道具 无。

四、活动场地

室内、室外均可以。 五、活动程序

1.参与者每三人为一组,其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”,另一个人扮“小松鼠”,蹲在“小木屋”里。

2.根据主持人的口令进行变化,如:

“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。 “樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开,寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。

“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”,“樵夫”可以变成“小松鼠”。

3.主持人可以不断变化着发出口令,大家作出相应的变化。在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色,这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。 4.集体分享活动的感悟。 六、注意事项

1.要有足够大的活动空间,便于“小松鼠”、“樵夫”跑动变化。

2.本活动是人数越多效果越好,出现无家可归的“小松鼠”和没有“小松鼠”的“小木屋”均被认为是淘汰。 3.主持人要关注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”,可以请他们表演节目或交流被淘汰的原因及心理感受。 七、活动扫描 1.活动点评

“松鼠搬家”游戏是在快乐的笑声中进行。在激烈动荡的“森林大火”中,机灵的“小松鼠”很快找到了新的家;勤劳的“樵夫”不仅搭好了新“屋”,还热情地呼唤着“小

松鼠”进“屋”,形成了和谐的“松鼠之家”。假如“小松鼠”和“樵夫”没有主动交往的意识,没有积极合作的态度,松鼠”有生存能力,应该把“屋子”让给不能自立的“小松鼠”,现实中我做人也是这样。

没有有效竞争的能力,被淘汰是必然的。活动一开始主持人就安排了两只以上无家可归的“小松鼠”,所以按一间木屋一只“小松鼠”来安排,一定有“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。但主持人发现,有的小木屋里住着两只“小松鼠”。是强行登陆还是友情邀请?这时就得请出两只“小松鼠”问个明白。原来一只“小松鼠”无家可归时,温馨的“松鼠之家”热情地邀请它加盟,接纳与包容使“小松鼠”感动万分。

虽然游戏规则中要求是一间小木屋中住一只“小松鼠”,但出现了一屋住双鼠的情形,主持人对此不是否定而应该肯定,欣赏这种突破规则开放思路的态度,提倡这种“在竞争中合作,在合作中竞争”的精神。游戏一方面让大家感受竞争的压力和残酷,另一方面也体验了温馨与快乐。 2.活动案例

游戏开始了,两只无家可归的“小松鼠”小红与小黄时刻准备寻找新的“家”,但是“松鼠搬家”、“樵夫砍柴”、“森林大火”一轮下来,小红还是没有找到“家”。她呆呆地站在中央,怪可怜的。大家望着小红心里既是开心又是担心。开心的是在竞争中,自己都找到了新的“家”,担心的是小红为什么找不到“家”。第二轮游戏开始了,小红看准一个机会刚想往里钻,但另一只“小松鼠”捷足先登把她挤了出来。小红摔倒了,她躺在地上好久没有起来……主持人以为她受伤了,赶紧跑过去将她扶起来,关心地问:“伤着了吗?” “没有”,小红轻声地答道,眼泪流了出来。

主持人惊讶,在一片笑声的游戏中,为什么看到的小红是痛苦的表情及伤心的眼泪。

主持人将小红拉到身边,有力的手搭在她肩膀上,轻轻地说:“没关系,我们可以找到?家?。”

游戏在继续进行,主持人与小红一起快速地搭起一个小木屋,并主动出击套上一只“小松鼠”,“松鼠之家”建成了,小红的脸上露出了微笑。

在集体分享感受时,主持人请小红谈谈自己的感受,她不好意思地说:“谢谢老师,我找到了?家?的感觉。” 事后主持人了解了小红的情况,她是个性格内向,比较自卑的孩子,平时与人交往很少。开始让她成为无家可归的“小松鼠”,她就感到紧张和担心。激烈竞争的游戏使她一时无法适应,“呆呆地站在中央”令她更加焦虑与自卑,另一只“小松鼠”把她挤出“小木屋”的时候她感到委屈和绝望,所以眼泪禁不住流了下来。主持人的帮助,不仅使她找到了“家”,更重要的是找到了一点自信和自尊。 3.学生感言

?“松鼠”搬家这个游戏,通过“换房子”,让我感到既紧张又愉快。活动中人人参与,个个心情舒畅。遇到“森林大火”的“松鼠”要搬到“新屋”,当看到有一只找不到“屋”的“小松鼠”时,作为“松鼠”的我本来是可以抢到“屋子”,但我却本能地不动,站在“屋子”外边,想把“屋子”让给那只“小松鼠”。但有的“大松鼠”却把已屋里的“小松鼠”推了出来,两个情景形成强烈反差。我想“大

?虽然游戏开始之前就有不少人已经商量好,互相调换“小木屋”或“小松鼠”。但是游戏一开始就全乱了,很多人不知所措。这是考验一个人的适应能力和竞争意识的游戏,当你处于一个陌生的环境时,就相当于是一只离开了家的“小松鼠”,必须去寻找一个新家。你必须学会在没有任何人帮助的情况下,靠自己个人的力量尽可能快地去适应新环境,找到可遮风避雨的家。这对任务一个人都是一个考验,要做到这一点是十分不容易的,所以我们要学会适应环境。 第5章 多元排队 一、活动目的

1.通过“多元排队”,让学生寻找一个客观、真实的自我。

2.根据自己在“多元排队”中所处的不同位置,让学生明确自己的客观地位,消除对自己的过高或过低评价。 二、活动时间

大约需要20分钟。 三、活动道具 无。

四、活动场地 室内、室外均可。 五、活动程序

1.全体学生围成一个圆圈,大家面向圆心站立。 2.主持人宣布排队开始,大家根据某一特征要求调整自己的位置。在调整过程中,不允许用语言交流。 首先请大家按个子高矮排队,高个子排在主持人左边,按顺时针方向从高到矮依次排列。 第二次请大家按出生月、日的顺序排队,1月1日出生的排在主持人左边,按顺时针方向从月、日的小至大依次排列。

第三次请大家按体重排队,重量大的排在主持人的左边,按顺时针方向由重至轻依次排列。

每次排完后,都通过说出自己的身高、或出生月日或体重数字检查是否有人排错了队,排错者需说明理由,大家一起帮助澄清。 六、注意事项

主持人一定要强调排队中不允许用语言交流,否则会失去游戏的意义。对排错队的学生,要耐心启发其分析自己排错队的主观原因,而不是简单的客观原因。既不要轻易放过,也不要让其感觉出丑。

主持人要敏锐地抓住“多元排队”中典型的案例进行剖析,如过矮、过胖、过大、过瘦、过高的及错位严重的等情况。 七、活动扫描 1.活动点评

这是一个每个学生都可以轻松参与的活动,不需要与人合作,也没有竞争的压力,只要你了解自己,又能与他人作简单的交流。“多元排队”从身高到体重,再到出生月、日,是由浅入深地逐步递进。因为面对一个陌生的群体,想要找到自己的恰当位置,可通过观察、询问、交流等方式,游戏规定不允许用语言交流,

篇二:网络游戏对青少年心理健康影响

网络游戏对青少年心理健康影响

??

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2.网络游戏对青少年健康成长的消极影响????网络游戏对青少年思想品德素质的消极影响主要体现为:网上信息泛滥可能造成青少年信仰的缺失或价值观的多元化,影响青少年正确的人生观、价值观的形成;互联网游戏上信息接受和传播的隐蔽性,有可能引起青少年道德意识弱化、社会责任感下降;网络交流的隐藏性、无约束性,极容易使青少年做出一些违反常规的事情,甚至走上犯罪的道路。??

??网络游戏对青少年智力素质的消极影响主要体现为:特别是网络聊天是许多青少年上网的主要内容,多数进入聊天室聊天的青少年大都没有固定的话题,这种散漫的聊天方式,容易影响青少年的逻辑思维能力和注意力;计算机网络挤占了青少年读书和思考的时间;在网络上,有人靠帮别人写论文、做作业赚钱,于是,许多缺乏自律的青少年从网络上下载文章作为作业交给教师,甚至硕士、博士论文也从网络上购买,这就大大降低了青少年学习的认真态度;现实中存在不少青少年由于过度地迷恋、依赖电脑网络,沉湎于网络之中,正常学习、生活秩序遭受破坏,学习时间无精打采,学习成绩下降,有的甚至厌学、逃学、辍学。????网络游戏对青少年身体素质的消极影响主要体现为:长时间连续上网会造成情绪低落、眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振、焦躁不安、血压升高、植物神经功能紊乱、睡眠障碍,有的甚至消极自杀;不良的上网环境也会损害青少年的身体健康。????网络对青少年心理素质的消极影响主要体现为:长期上网会引发青少年网络孤独症,人际情感淡漠,对现实社会产生不认可甚至逃避的心理;“网恋”和网络聊天会引发青少年系列感情纠葛,导致各种情感问题;网络的虚拟性、隐蔽性,会诱发青少年的双重人格障碍;网络操纵时间失控,还会导致网络成瘾症,使青少年变得孤独、敏感、忧郁、警觉、不服从社会规范,甚至出现精神障碍、自杀等情况。????

网络游戏对青少年社会适应能力的消极影响主要体现为:网络是一个虚拟的世界,人们网上交际主要依靠于抽象的数字、符号,青少年终日沉迷于这种人机对话的模式,会对社会适应行为和能力受到影响,更有甚者,有些青少年还可能患上“网络社交障碍症”;在网络环境下,青少年交往的对象、身份都不确定,这就减弱了青少年的社会角色的获得能力;网络交往的虚拟性、自由性,很容易导致人们行为的普遍失范,不利于青少年的社会化,甚至导致青少年社会化的失败。??

到底怎么给青少年学生带来怎么样的心理影响呢?下面针对当今的现状作以探析,我的具体阐述如下:

一、互联网对青少年心理有利影响

1、增长知识,熏陶情感,形成正确价值观。

网络以其快捷丰富直观生动的资源吸引了众多青少年的参与。坐在电脑前就可以阅读中外名著,了解上下五千年的辉煌成就;从中外名人成长的经历中受到有益的启示,从发生的中外大事中总结出经验教训,从而形成自己对客观事物、对人的生存和生活意义的积极看法,即价值观。随着网络功能逐步完善,坐在家里就可以与外界进行沟通。如进行网上购物、网上聊天,对于青少年运用messenger等聊天工具,可以训练自己的英语口语和文字运用,既交到朋友,又增长了知识。

2、增长技能,提高自信,形成历史使命感。

现代社会,电脑已经成为人们学习、工作常用的工具,就如同过去学习要看书、不认识的字要查字典一样普遍。作为青少年学生,要想使用互联网就需要学习用电脑的技能,这样为了使用网络而学习了电脑,而且在使用网络过程中又会遇到新的问题,就要不断地学习电脑技能。在互联网的推动下,学生循序渐进地掌握了基本的电脑知识和技能,应该说是学生无形中掌握了电脑的基本技能,且学生在使用互联网的过程中让学生发现了自己的潜力,增强了自信心,培养了健康向上的心理,为实现自己的理想和前途的光明信心倍增。

3、增长见识,丰富阅历,提升自我。

在互联网上,资源的丰富程度是其它工具无法相比的。除了常规的知识外,在网上还有许多随着社会科技发展、创造的时代新词。比如说郁闷、驴友、博客、伊妹儿等这些在传统的工具书上是无法找到也无法解释的。不知道、不懂这些术语无疑就是老外,那么在与人交往时就显得孤陋寡闻,格格不入,简直被视为另类。这样怎能有利于学生健康心理的培养?所以互联网不仅使学生增长见识,丰富阅历,同时提升了自己的品味。

4、有利于自我调节。

随着知识经济的到来,国际间的竞争日趋激烈。作为青少年学生也面临着升学的压力。不仅于此,在平常的学习中他们也有来自于各方面的压力。比如,考试压力,父母、老师的压力,同学的压力。许多同学面对压力时会产生烦闷、失眠的现象,自己不会释放压力。现在随着互联网资源的丰富,有了许多让青少年学生缓解压力的方法。比如欣赏文章,可以心胸开阔;听听音乐可以排遣愁闷;玩玩游戏可以寻求对抗时的成就感,忘记苦恼;聊聊天可以找到倾诉者,有一个发泄倾诉的对象,从而调节自我情绪、减轻压力、放松心情。

二、互联网对青少年心理的有害影响

互联网的世界,它是虚幻的,不同于真实的生活。所有的信息都是经过人脑的加工输入到电脑。在这个世界里,还需要青少年上网者谨慎、有节制,能够经受住不良诱惑,否则将对青少年的心理健康产生不利影响。

1、浪费时间、金钱,形成畸形心理,导致违法犯罪。

有许多青少年上网者,由于家长的疏忽,没有正确引导和限制其上网,造成这些自制力差的孩子沉溺于网络世界,网瘾增加,有的因深陷“网”中无法自拔,造成心理烦躁、焦虑、意志消沉乃至自杀自伤或报复他人。不仅浪费了许多大好时光,还使学生形成了不健康心理。

更有甚者,为逃离父母的监控直接去网吧,不仅浪费了金钱,又荒废了学生学业;还有行为更为恶劣者在没有上网资金时,心理发生扭曲铤而走险进行盗窃或诈骗活动,最终走上违法犯罪的道路。

2、沉溺网络游戏,身心疲惫,影响身心健康。

有许多青少年上网者主要点击网络游戏。由于其刺激且有成就感,在不同的游戏里可以扮演不同的角色,可以是英雄、大侠等。许多在现实生活中不可能或者没有尝试过的身份尽可以在游戏中扮演。他们而且随着游戏积分的不断增加,这种成功感会更强。所以有许多自制力差的青少年乐此不疲,通宵达旦泡在网络游戏世界里,以致于熬成近视眼、弯腰驼背,更有严重者茶饭不思、神情呆滞、萎靡不振,还有的因挑战网络游戏屡屡受挫,产生悲观、抑郁、绝望情绪,陷在网络虚幻的世界不能自拔,严重地危害了青少年的身心健康,甚至有的为此失去生命。例如2003年6月26日凌晨2点40分北京一家非法网吧“蓝极速”的无情烈焰夺去了24条鲜活的生命;2004年3月31日上年,重庆市沙坪坝区回龙坝填中学两名初一男生因连续通宵上网后疲惫不堪,坐在铁轨上熟睡时,被疾驰而过的火车辗死,这一幕幕惨剧再次向人们发出警示,无节制地上网不仅严重损害青少年的心理健康,而且可能导致灾难性后果。

3、在虚幻的世界中迷失方向。

青少年学生处于生长发育时期,他们对新生事物有好奇心、新鲜感。在网络里,它不同于真实的生活,人们可以随意的在网络里“变脸”,可以打破身份、时空的界限。每个人都有可以成为“大侠”、“高手”、“帅哥”、“美女”等,使人暂时忘记烦忧、孤寂、无助……对自控能力和辨别能力不强的学生而言,互联网的诱惑难以抗拒。在网络游戏创造的非常宽松的虚拟世界,你可以随意地杀人、放火,可以结婚、恋爱,而这一切都不必承担任何后果和责任。涉世未深的青少年人生观、价值观、道德观在这里很容易被扭曲。所以有许多青少年学生在真实生活里遇到困难、挫折、情绪消沉时就到网络里寻求安慰,寻求成就感,而在网络里鱼龙混杂,目前还没有一个有效的规则去制约,没有一个好的方法来测量人性的善恶、真伪,而青少年正处于身心发展时期,涉世未深,极易相信网络上的虚假广告。有的青少年上网为了支付日益增多的上网费、注册费,心理产生变化,有的骗家长的钱,有的骗亲朋好友的钱,有的干脆“自食其力”(受网络上推崇暴力的影响),铤而走险去敲诈低年级的同学,或者去偷去抢,迷失了方向,从而步入歧途,严重影响了青少年的心理健康。

4、人机交往,形成怪异性格,影响孩子的人际交往能力。

现在家庭独生子女越来越多,父母又忙于自己的工作无暇照顾孩子,总以为只要管孩子吃穿父母就尽义务了。正处于青春期的孩子渴望结交朋友、了解异性,当他们碰到一些生活中疑惑问题时,无人替他们解答时会造成内向的性格,而随着网络进入了千家万户,原来孩子寂寞的世界有了光彩,许多孩子在现实世界里结交不到朋友而在网络世界里有许多来自天南海北的朋友。同龄人在一起(网上)谈天说地也无可厚非,但是我们应看到许多孩子在网上思维活跃,出口成章,而在现实世界里,却开口说话脸红,忸忸怩怩,甚至长时间闭口不言,喜欢一个人独处,造成性格孤癖、不合群。据国内调查,在平均每周上网时间为五小时以上的人群中,13%的人会减少与朋友、家人的相处,26%的人会减少与朋友的言语交流,8%的人逐渐与社会隔离。如果孩子长期沉溺于电脑,与同伴玩耍和学习的机会就会大大减少,而这种同真人交往对孩子个性发展的价值是与机器的互动所不能替代的,而且这样长时间脱离同伴,会使孩子陷在虚拟的世界里不能自拔,不能很好地适应现实,从而形成孤癖、自闭等不良性格。

三、引导青少年正确使用互联网,培养学生健康的心理。

互联网作为现代技术工具,在现实生活中有着重要的作用,它的发展也是必然趋势。但我们不能因其影响青少年心理健康而让青少年远离这一先进工具,即使是最先进的劳动工具,也要由人来操纵才能进行劳动获得效益。互联网究竟对青少年心理健康是利多还是弊多,

也取决于如何操纵它使用它。

家长、教师要为孩子上网制订出适当的规则。如上网时间、上网场所,严禁孩子长时间上网。要求学校、家庭形成教育监督合力,共同管理好孩子。

2、使用过滤软件。

家长、教师事先在电脑里安插一些软件,屏蔽、拦截那些非法的不适合青少年浏览的网站,如一些新闻组、聊天组等。

3、对孩子进行网络素养教育。

家长、学校的限制和监督只能是一时而不能是一世,所以要让孩子具有网络素养,即具有判断信息、有效地创造和传播信息的能力。

4、家长关心孩子的个人成长。

从青少年发展规律看,青春期萌动时,他们自然产生了对异性的兴趣,而他们所处环境中又没有满足他们这方面的信息,由于好奇会浏览一些不健康网站,要求父母应该善于发现孩子在生活中、学习中、交往中遇到的障碍,帮助孩子在现实生活中获得成功和快乐。

5、学校组织开展丰富多彩的网上活动,改变学生用网习惯。

学校建立自己的网站,可以开展名师辅导、学生网上竞技、师生网上聊天、论坛交流等活动,使学生用网习惯由游戏、聊天、交友为主逐步转变以学习求知为主。

篇三:心理健康游戏活动

活动一:雨点变奏曲

目的:帮助队员释放压抑情绪,提高参加活动的兴趣。

做法:

1、起风:快速搓手,鼓嘴吹气。

2、下小雨:变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心,嘴里发出“滴答滴答”的声音。

3、中雨:用右手四个指头慢拍左手手心,嘴里发出“嗒、嗒”的声音。

4、下大雨:双手快速拍,嘴里发出“啪、啪”的声音。

5、暴雨:双手快速拍,跺脚。

6、雷阵雨:双手快速拍,跺脚,同时吼叫(“轰隆隆”)。

活动二:齐眉杆

目的:齐心协力攻难关,感受团队协作的重要性。

材料:长棍子(与参与者组数相同)

活动说明:

1、分组:每组五人-------十人。

2、小组成员站成相对的两列,每人伸出右手的食指(高度胸口)。齐眉杆必须放在每个人的指尖上。

3、每个人的指尖必须挨着杆,指导者发出口令时小组成员必须下蹲,而且每个人的指尖必须挨着杆,并且杆不能掉下,完全水平的下移,一旦有人离开齐眉杆或齐眉杆没有水平的下移,任务就算失败。

感受:当团队在完成同一目标时,需要齐心协力,并且试着调整自己

的方式方法,协商、达成与同伴的共识,寻找最有效的途径才能完成。体验团队合作的重要性,靠集体的智慧和力量解决困难。体会团队支持对个人的意义和重要性。

活动三:用身体写字

1、用左肘、右肘写名字。

2、用臀部写“好”字,写大写字母。

活动四:我行,你秀

1、你先做自己的动作

2、接招做别人的动作(手的动作不一样)

活动五:松鼠和大树

目的:通过寻找来调动身体的积极性,活跃气氛,打破彼此之间的陌

生感,训练注意力和反应能力。

活动说明:所有人围成一圈站好,每三个人一组。三个人中,两个同

学面对面站着,伸出双手搭成一个圆圈,扮演大树;另一

个扮演松鼠,站在圆圈中间;站在圈外的人是迷路的小猴

子,想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松鼠”时,

松鼠不动,大树必须离开原来的位置,形成新的组合,寻

找新的大树。当组织者喊“下雨”时,所有的松鼠和大树

都要寻求新的组合和新的地方,扮演大树或者松鼠。小猴

子每次都要尽快跑进去,扮演大树和者松鼠,别让自己落

单。几轮过后,询问大家:是否有人收留“迷路的小猴子”,

即让落单的人也有大树依靠。

分享:当你落单时,你的心里是怎样?

当你找到依靠时,心里又是什么感觉?

归属感:心理学研究表明,每个人都害怕孤独和寂寞,希望自己归属于某一个或多个群体,如家庭,有工作单位,希望加入

某个协会、某个团体,这样可以从中得到温暖,获得帮助

和爱,从而消除或减少孤独和寂寞感,获得安全感。

活动七:一条龙

活动规则:石头 剪刀布

做法:两者发拳,输者的双手搭在赢者的肩上,每组赢者两两继续发

拳,输者的双手搭在赢者的肩上,这样,形成一条龙。然后跳《兔子舞》。

活动八:大风吹

目的:活跃气氛,舒展身体。

所需材料:凳子(总数比参与者少一个)

活动说明:参加人员围坐成一个圆圈。从参加人员中找出一个志愿者

站到圆圈的中间,把他的凳子撤走,让椅子的数目比学生的数目少一个。活动开始时,组织者喊:“大风吹”,参

加者问:“吹什么?”。组织者喊:“吹所有××的人!

××表示具有某同一共同特征的人,如:穿运动鞋的人,短头发的人等。)”这时“所有××的人都要立刻站起来迅速跑动去找另外一个新位置坐下来。不能坐在自己的位置上不动。同时,志愿者也必须找到一个位置坐下来。没有找到位置的人将受到小小的惩罚。同时,那些符合教师所说的特征却没有换位置的人也要受到小小的惩罚(惩罚的内容可以由团体商量而定,惩罚的目的是为了营造的和谐气氛。)。

体验感受:促进团队成员彼此之间的关系,培养大家的认同感和团队

和合作精神,调动大家的积极性,提高团体凝聚力。

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