晨跑（优秀3篇）

篇一：晨跑 篇一

今天我和妈妈出去晨跑，一转眼我已经坚持每天晨跑两个星期了。很多人都说生命在于运动，晨跑可以增强体质，让我们变得越来越强壮。

早上我从被窝里晕晕懵懵的爬起来，刚开始我每次都是被妈妈从被子里拽出来，可是后绿色作文网来坚持了几天，开始明白了跑步的好处和意义，即使妈妈不叫我，我也能很早的起来。

跑步的时候一分一秒的时间变得漫长，每次都要向自己加油打气，最后坚持下来却又觉得自己跑的没多少，于是我又开始加大距离，每次都有一次新突破。跑步非常需要毅力，在晨跑中我学会了坚持。

跑步以来，我也认识了一些朋友，比如说每天都来晨练的老爷爷，记得第一次晨跑的时候我经过他身旁，老爷爷一言不发，我还以为老爷爷不爱说话。可是今天我又一次去跑步的时候，老爷爷第一次和我说了话。我跑第一圈路过老爷爷的时候他突然问我：“你几年级啊？”第二次老爷爷又问我：“跑几圈啊？”第三次……于是，我们就趁着擦肩而过的时间聊起了天。我发现，老爷爷也是一位爱锻炼“老顽童”，每天坚持来这里晨练，是为了身体强壮。

我还认识了一位叔叔，这位叔叔非常厉害，每天都来坚持练滑板，我曾经好几次遇到叔叔。刚开始我们只是路人，后来我才发现这位叔叔是一位很酷的人。他夸我有毅力，后来我们每次相遇都要击掌，为对方打气。

我认识的还有一位阿姨，阿姨每天都会来公园散步，第一次遇见的时候，阿姨就夸我身体好，跑得快，有了阿姨的鼓励，我的速度竟然提升了整整两秒，后来阿姨也会经常跟我打招呼，说话，让我感觉很温暖。

认识了这么多朋友，我更加喜欢去晨跑了，也希望大家也能加入晨跑的行列，一起跑步吧！

篇二：晨跑 篇二

晨跑的原因，是源于此次期考八百米测试成绩，当然，也为了两年后的中考。看原因就知道，我并不热爱体育，不热衰于大清早就“在酷暑中锻练青春”。但鉴于妈妈的不断催促，我还是上路了。

一开始接触江砖我就迈开大步，向前猛冲，感受风从耳边划过，看到熙熙嚷嚷的人都被我甩在脑后，一种从未有快感喷涌而出，持续了大概几分钟的样子，我就瘫倒在旁边的座椅上，刚才被我超过的人都渐渐迈着稳健的步伐超过了我，他们面色镇定，不愠不火，步伐节奏稳定，大多是中年人，带着一种历经久不衰的神气消失在我的视野里。

后来姐姐告诉说，她有个朋友，800米的前一圈半，都能稳居第一，到最后大半圈，几乎总是掉到队伍后面，其关键在于——耐力，第一圈冲得太猛，看到别人跟上来，就慌，一慌，就发狠的冲，把力气都用光了，到最后，自然精疲力竭，渐渐落伍，得到的启发是：一定要练好耐力，也控制好自己的节奏，才能厚积薄发，才有一片不败之地。

听着姐姐的建议，我终于开始找到一点晨跑的感觉，也在不经意间，发现了——清晨的秘密。

清晨的感觉

一天之计在于晨。清晨确实有一种特别的感觉，这住往是第一寸阳光照耀皮肤的感觉，迈开那壮志酬谋的第一步感受到的第一丝风的感觉。一路上，我欣赏着最澄澈的天空的蓝，最骄嫩的花的粉，最具生机的草的绿，闻着最新鲜的空气，这是清晨赋予我最好的礼物。我从未看过有谁惧怕清晨，一切都是未知，一切都刚刚开始，我热爱清晨，活力和阳光充斥在每一缕清风中，我就这样奔跑在清晨中，感受着她的绿色作文网美。

湖边的风

当天气炎热，艳阳高照时，所有风扇都是徒劳，不过是把热风向你送来罢了。但湖边的风，夹着水汽和凉意，好如加湿器一般清凉。每天早晨，我都能坚持跑完前半圈，大部分原因在于我太想吹这风了，太期待与它相遇了。顺风奔跑，风就像助推器，跑得更加松了。对跑步的人来说，这风就是雪中送碳。

对散步的人来说，这风是锦上添花。走在碧水蓝天的山水画里，感受着微风拂面，柳条摇曳，这是多么舒爽啊！

如果说春天是花儿带来的，那夏天肯定是被风儿吹来的。

湖边的人

早晨，湖边的人很多，都是来锻炼身体的。跑步的人群中，有步伐轻快的跑步达人，也有与我一样时走时跑，没跑一圈就累得气喘吁吁的。一个扎马尾辫的穿红色T恤的阿姨，我似乎天天都遇到她，大大的遮阳帽，宽松的黑色运动裤，腰间绑着一个手机。她速度不快，但是接节奏很稳，似乎跑起来一点都不累，她至少跑了有两圈了。有一自行车队，四个人，也像是约好了似的，每天都是戴着面罩，穿着防晒衣，一个个将车蹬得飞快，从我的身旁呼啸而过……湖边的人很多，或在跑步，或在跳广场舞，或在打太极，锻炼的方式五花八门。我曾看到一个中年男人，身材偏胖，他努力把腿搭在栏杆上想压腿，很吃力的将身体前倾去抓脚踝，有一次还差点把鞋掉进湖里，但他似乎没有放弃，一直在坚持的这样的动作。我想，湖边上这个时候来锻炼的人，肯定都有着明确的目标，都在为自己的目标努力奋斗着！

短短半个小时，边发现边跑，发现跑步其实也不是那么难了。坚持奔跑吧！

篇三：晨跑 篇三

“叮叮嗒嗒”、“叮叮嗒嗒”，伴随着闹钟的声响，我从熟睡中醒来，已是拂晓，草草的刷完牙，换上跑鞋，披上外套，戴上耳机，推开大门，我的晨跑就这样开始了。

已是深秋，即便天已泛蓝，但天上却依然繁星点点。寒风吹过脸颊，如同一把把冰冷的尖刀划过，沿着后院的小路往外跑，伴随我的，是一株株金桂的香气，与一片沉寂的天地，迈开大步，深深呼吸，一口寒气从胸口蔓延到全身，喉咙也如被一根根羽毛扇动，痒的钻心，但我没有停下脚步，忍着这恶劣的天气，坚持跑着。

头顶残月，脚踩大地，路上全然没有昨日的喧嚣，只留下一片清冷，偶尔遇见同是晨跑的人，也只是点头示意，接着便沉默着向前跑，长时间的跑动，使我的脸发烫，耳机的声音已经调至最大，但能听见的只是胸腔中“咚咚咚满分作文网”的声音，汗水顺着脸颊流下来，被冷风一吹，凝在了脸上，湿润而又粘稠，令人格外难受，我的双脚很明确地告诉我，“我跑不动了”。但我极力坚持着，随着那朝阳浮在地平线上。

加大步伐，加快节奏，不停地迈步，一圈、两圈、三圈，慢慢地，喉咙中的血腥味越发的明显，腰部的痛感更加的强烈，小腿也痛的直不起来。加油！我在心中暗自念叨，金色的太阳已经露出了大半，耀眼的光芒略微的刺到了我的眼睛，但阳光的温暖一下子在心头漾开，汗被这些光蒸发至尽，留下的只有一份凉爽与舒适，一步一步就这样迎着阳光，慢慢地跑回巷口，开始一天的新生活。

其实无论做什么，都如这晨跑一般，虽会不停地遭受阻挠，但只要有坚持下的勇气，相信任何人都可以“越来越远”，跑入充满阳光的金色大道。

《晨跑（优秀3篇）》出自：卡耐基范文网
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