高能量姿势读后感书评

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高能量姿势读后感书评 本文简介：《高能量姿势》一书由埃米·卡迪所著，这是一本讲述通过身体语言来改变自己生活状态的书籍，让我们从身体姿势中获得自信和成功，不知道大家有没有读过这本书？下面给大家带来的是高能量姿势读后感书评，大家一起来看看。当我们状态好的时候，感觉做什么都很轻松，当状态不好的时候，感觉做什么都很困难。状态

高能量姿势读后感书评 本文内容：

《高能量姿势》一书由埃米·卡迪所著，这是一本讲述通过身体语言来改变自己生活状态的书籍，让我们从身体姿势中获得自信和成功，不知道大家有没有读过这本书？下面给大家带来的是高能量姿势读后感书评，大家一起来看看。

当我们状态好的时候，感觉做什么都很轻松，当状态不好的时候，感觉做什么都很困难。状态这个东西到底是什么，真的存在吗，是不是伪科学？

Part1 不同状态的原因和结果

这本书里边把好的状态和不好的状态进行了详细的研究，发现催动这两种状态的主要是两个激素，一个是肾上腺素，另一个是睾丸激素。当肾上腺素多的时候，人们就会压力大大增加。而睾丸激素多的时候，人们就会表现出自信，活力满满。

状态好和状态不好的，有两个不同的心态，一个是机会倾向，另一个是危机倾向。当我们状态好的时候，我们听到一个事情，我们更多的关注是它会给我们带来机会，更愿意去尝试。而状态不好的时候，我们听到一个事情，更多的时候考虑它所带来的威胁，容易采取防御的措施。

当我们内心里开始防御的时候，即便没有行动，也会很容易地让对方感觉出来。从而导致对方也采取这种行为，恶性循环便随之而来。

如果我们愿意去尝试，用机会的心理去面对事物，也更容易达成信任实现成功。所以积极的心态非常重要，但有时候人们往往处于那种恶性循环里，这个时候该怎么办？

Part2 高能量姿势创造好状态

我们大家都知道人的情绪和身体健康是相互影响的，情绪好的时候也容易得到身体的健康，身体的健康也容易带来良好的情绪。

同样道理，良好的状态，会让我们展现出相应的高能量姿势。而高能量姿势，也会让我们表现出良好的状态。

我们就拿运动比赛来举例，无论是什么运动，不管是打篮球，踢足球，打乒乓球，还是跑步，甚至摔跤，还有拳击。不论是哪个国家的人，也不论是白种人、黑种人还是黄种人，当他赢得胜利的时候，往往喜欢举起双手，伸展自己的身体，这种姿势就是高能量姿势。

到我们舒展自己身体的时候，其实也会引起肾上腺素的减少，睾丸激素的增加，这是非常有意思的。也就是说，这是有科学的依据的，当我们展现一个高能量姿势，相应激素自然得到补充，好的状态慢慢表现出来。

所以说，心情不好的时候，我们可以去唱一首歌，不是因为高兴而唱歌，而是因为唱歌而高兴。当我们伪装一种情绪的时候，时间长了，我们便真的产生那种情绪。

有人做过实验，让那些心情不好的人，嘴里叼着一双筷子，不得不展现出微笑的状态。过一会儿，这些人就莫名其妙的开始高兴了。

Part3 正面暗示让你信心倍增

高能量姿势，除了身体激素的变化之外，他还有正面暗示的效果。有人专门做过实验，随机的请一些人坐到教室里，旁边放一个吹风机吹他们，风特别冷，被吹到后都很不舒服。

随机的挑选的这些人里，有一部分事先对他们进行正面积极的暗示，另外一部分人则对他进行负面的暗示。那些得到正面暗示的人，往往有很多主动去把这个吹风机关掉。而接受负面暗示的人，大多数选择默默承受无动于衷。

主动的人生用行为影响状态，被动的人生，被状态影响行为，其实很多时候我们都可以选择。比如走路的时候，走快一点，没事的时候，哼个小曲，跑一跑步，运动一下。听歌呢，也最好听那些欢快的歌曲。

经常赞美别人，当你去赞美别人的时候，其实你的内心在赞美自己，这也是对自己积极暗示。主动帮助他人，这会让你感觉自己的优越，也是积极自我暗示的好方法。

最后说这个高能量姿势具体是啥？这本书我也没看完，听了一半，我就着急忙慌的来写文章了，有兴趣的可以自己来听，加我微信，我给你链接。

听说有一个流浪汉，听过这本书的道理之后，他就常常摆出那种高能量姿势来。其他流浪汉就来找他要钱，因为看他别有气势，把他当做普通人，并没有把它当做流浪汉。后来慢慢的，他就变成了那一群流浪汉的老大。仅仅是摆个pose而已，有啥难的呢，我们也可以拥有！！！哈哈，有没有感兴趣？

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