音乐让生活更美好

音乐让生活更美好 本文简介：

作为心理学的初学者，成功混迹于心理咨询师团队，我有幸和众多具有丰富经验、资深学历的老师学习、探讨，更幸运的是能够参加音乐理学硕士杨琪老师的音乐心理沙龙。我不通晓音律，唱歌也不在调上，但是我会欣赏音乐，我也经常听音乐。在跑步时，我会播放节奏感强的动感音乐；在写毛笔字时，我会播放悠扬的中国古典音乐；在看

音乐让生活更美好 本文内容：

 作为心理学的初学者，成功混迹于心理咨询师团队，我有幸和众多具有丰富经验、资深学历的老师学习、探讨，更幸运的是能够参加音乐理学硕士杨琪老师的音乐心理沙龙。 我不通晓音律，唱歌也不在调上，但是我会欣赏音乐，我也经常听音乐。

在跑步时，我会播放节奏感强的动感音乐；在写毛笔字时，我会播放悠扬的中国古典音乐；在看书时，我会播放轻音乐；甚至在做饭打扫卫生时，我也会播放欢快活泼的音乐。

音乐让我感受到了生活的乐趣，哪怕是做枯燥的家务、一个人晨跑、夜晚失眠的时候，音乐在一定程度上给了我力量和动力，让我觉察到生活的美好。

1月26日，在心理咨询师协会的心理沙龙上，我从心理学角度认识了音乐。

音乐治疗是一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师运用音乐体验的各种形式以及在治疗过程中发展起来的、作为动力的治疗关系，帮助被治疗者达到健康。

从定义可以看出音乐治疗的三要素是:

来访者、音乐和治疗师

也可以看出治疗师必须具有对播放音乐有很强的驾驭能力，有丰富的音乐储备库，能够根据来访者的具体情况推荐相关音乐。

所以，不是人人都可以做音乐治疗师的，对音乐觉察敏感的咨询师能够更好的运用音乐治疗。

此外，音乐体验的形式也是多样的，杨老师举了绘画的例子，展现了来访者五次音乐治疗的历程和结果，有理有据地说明了音乐治疗的疗效。

除了直观的绘画表现形式，还有动作表现、语言文字描述等形式。

音乐治疗最重要的是对来访者在治疗过程中的行为、作品进行剖析挖掘，解读来访者的内心世界，最终帮助来访者达到健康。

在杨老师的分享中，我惊讶于音乐对患有阿尔兹海默症的老人有召回功能、对早产儿具有神经治疗作用、对手术中的人有一定的镇痛作用。

这让我想起2017年5月，我做了双眼皮手术，在整个过程中手术室里都在回响着舒缓的中国古典乐器演奏的音乐。

手术后，很多人问我是否疼痛，我说没有感觉到任何疼痛，因为打过麻药了，但是除了麻药的作用，我觉得音乐也是功不可没的。

因为在整个过程中我的头脑是清醒的，医生只对我的眼帘做了局部麻醉，我沉浸在音乐中，同时也能感觉到手术刀划开真皮层、取出皮下组织，也能配合医生开闭双眼，但是却感觉不到任何疼痛。

在沙龙活动最后的问答环节，杨老师分享了对待音乐的态度：

音乐有时像一个足够好的妈妈，能知道孩子需要什么。有的时候我们找不到合适的音乐，只是因为我们没有打开自己去接纳音乐。

音乐可以改变心情，进而改变一个人的世界。

是音乐调节了人的情绪，进而改善了人们的生活质量，提高了幸福感！

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