以健康为主题的文章

篇一：我健康我快乐主题班会

九（8）班“六灾一渗透”安全教育

主题班会教案

教学内容：六灾一渗透——火灾、水灾、路灾、人为灾、山体滑坡、食物中毒，掌握这些安全知识和自救方法。 教学目的：

1、使学生了解一些安全常识和防范措施，提高安全意识。

2、懂得珍惜生命，注意安全。

活动时间：2015年3月23日

活动地点：城关镇一中九（8）班教室

活动主题：“六灾一渗透”安全教育

教学过程：

一、预防火灾

1、火灾是怎样引起的？

①吸烟乱扔烟头 ②不合理用电 ③蚊香 ④蜡烛 ⑤火炉 ⑥煤气炉 ⑦火机……观看视频“家庭防火常识”

2、防火常识。

1）不要携带烟花爆竹、火柴等进入校园；

2）烧废纸、垃圾时要注意灭火；

3）不要玩或移动校园内的消防器材。

3、如何自救？

1）如何报警？

A、火灾报警练习。

B、先让学生说一说，见过火灾应该拨打什么电话？(119)

C、怎么给附近的人报信？现场模拟。

D、总结：a、牢记火警电话“119”，事发时可用任何一部电话播打（注：无论欠费与否）。b、火灾情况要报详细：讲清楚详细地址。

2）如何自救？

4、如何逃生？

1）不要惊慌失措，要报警，高声呼救，及时切断电源、火源；

2）被火围困，不要开门或跳楼，要测试门的温度，关门求生；

3）从窗户系绳逃生；

4）高层建筑火灾逃生，向楼顶跑；

5）公共场所火灾逃生；

6）安全出口逃生，不要使用电梯；

7）用湿毛巾捂住口鼻、用湿棉被覆盖身体，用透明塑料袋保护眼睛，要低头弯腰前进，防止毒烟熏人。

二、路灾

1、安全走路

2、不吊车 不玩车

3、文明乘车

4、安全过铁路道口

5、学骑自行车

7、禁止走高速公路和铁路

三、预防水灾

多年以来，我们生活地区内发生了多起溺水事故，小孩、学生下河洗澡被淹死了，他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。他们好惨。防溺水教育同学们，怎样使自己不会发生溺水事故呢？

（1）放学后及周末、节假日、寒暑假严禁到小河、池塘、无盖的农用小水池，山沟等处戏水、游泳。

（2）如果发现有学生不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，即使你会游泳，也不能擅自下水营救,因为水里营救与陆地不同，需要强大的力量和灵活的技巧，应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。

希望大家学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

四、预防交通事故

引发事故的主要原因有无证驾车、超载、超速行驶、疲劳驾车、酒后驾车、强行超车、行人不守交通规则等。 据相关部门统计，近年来在本地发生交通事故比较频繁，死亡人数也在不断递增，交警曾把事故现场的照片放在街头进行宣传教育。交通事故频发的根本原因，就是随着经济的不断发展，人们生活水平不断提高，交通工具越来越频繁，还有最重要的是人们不珍惜生命，不遵守规则。

中学生怎样保障自己的人身安全呢？

我们首先来反省一下我们自己或身边同学的交通行为，是否曾经有过不遵守交通规则的行为，是否曾因自己不安全的交通行为而给自己带来过一些伤害。同学们，你们当中很多人每天好几趟往返于学校和家庭之间，途中又大多要走马路，不管步行也好，骑车也好，总要避让来往的车辆。但是，你们当中有些人交通安全意识不强或缺乏交通安全常识。想想看，当你们走在马路上时，是不是有同学追追打打？是不是有同学边走边看书？是不是有同学随意横穿公路？是不是还有同学骑车时喜欢显示自己的本领，竟双手离把或单手骑车？这些关于交通方面的知识和常识，是作为一个中学生必须知道的，而且必须时时刻刻都要遵守的。

五、预防自然灾害

1、了解学校所在地区和生活环境中可能发生的自然灾害及其危险性，逐步提高在自然灾害中的自我保护意识。

2、学习躲避自然灾害引发危险的简单方法，初步学会在自然灾害发生时的自我保护和求助的简单技能。

3、山洪，雷雨遭遇时的安全预防措施：要沉着冷静，及时撤离危险区域，不在树下与山洞等危险区域避雨，学习气象知识及气象谚语，学习观察天气。

六、预防食物中毒

预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖（一月一次）。保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住"病从口入"的第一关。

1、认识食物中毒特征。

潜伏期短：一般食后几分钟到几个小时发病

胃肠道症状：腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热

2、提高自我救护意识

出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师。

3、预防发生食物中毒

八、安全教育

通过对学生安全知识的教育，使学生增强交通安全和自我保护意识，大力倡导学生时时注意自己的安全，以促进学生的身心健康发展。灾害无情，所以我们要尽量避免灾害发生，万一发生，我们要沉着冷静，用自己学的知识有效地保护自己。最后，祝大家永远都平安幸福！

篇二：牛奶与健康主题的作文

牛奶的自述

学校:第一小学 班级：六（4）班 姓名：李指导老师：赵

大家好！我是香香甜甜、超有小孩儿缘的牛奶，每天早晨，我都会在餐桌旁等候小主人的到来。当她一打开瓶盖，我那浓浓的奶香就会直冲到她的鼻子里去。她常常迫不及待地，将我一饮而尽，看着小主人伸出小舌头贪婪地将嘴边剩余的一点点奶汁舔干净，我就十分开心，因为我从小主人的动作中看出了她对我的情有独钟。随后，我也没闲着，经过小主人的食道、胃，在她的身体里流淌，最终被分解成各种可以被小主人吸收的养分，使小主人的身体更健康，精力更充沛。我在大家的生活中是不可缺少的因为我含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半，还可防治高血压和心脏病。我还可以可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 而且酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能，防止肿瘤细胞增长。

除了这些我还有许多营养价值如： 每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白质2.9克、乳糖4.5克、矿物质0.7克、生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置；牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，极易消化。此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪；牛奶含有人体成长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。组成人体蛋白质的氨基酸有 20种，其中有8种是人体本身不能合成的，它们称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白，牛奶中的蛋白质便属于全蛋白。牛奶中蛋白质的消化率可达100%，而豆类所含的蛋白质消化率仅为80%。

怎么样我的用处多吧，除了这些我还可以帮助小主人消除疲劳呢！而且我的家族很庞大呢！不仅有酸奶、奶酪、奶粉，工人叔叔还给我添加了果汁、花生等，使我有了不同的口味。每次小主人在超市里望着琳琅满目我和我的家族成员，总会情不自禁地买一大堆放在冰箱里。假如你也喜欢我，就到超市里来找我吧！

请给你的健康喝杯牛奶

学校：第一小学 班级：六（4）班 姓名：周指导老师：赵

牛奶中的营养成分很多，可以充分补充儿童体内的营养，从而使身体强壮，让孩子在快乐中茁壮成长。

牛奶的味道很浓香，但不是很甜，大部分孩子都不喜欢喝牛奶，牛奶中没有饮料中的那些花花绿绿的汽水，汽水中不但没有营养，里面的添加剂更是不计其数，虽然肉眼看不到，喝得久了，自然会出现身体不良状况。

我生活在一个幸福的家庭中，我感受着家人无微不至的爱。 一天早晨，我洗刷完就准备吃早餐，可当我看到餐桌上摆了一碗纯牛奶时，我不高兴了，牛奶可是我最不喜欢喝的，喝了没有味道。我悄悄地端起牛奶，想趁机倒了时，一个声音闪过，我把旁边的勺子摔倒了地上，一个急促的脚步声向我走来，我害怕的竟有些不知所措了，心如焚烧，我顿时呆住了，妈妈走了过来，看见我端着牛奶在厨房的水池边站立着，我把牛奶放到桌子上。

“妈妈，我不想喝牛奶了 ，我想早晨还是喝点果汁，这样才适合我的胃口。”我说着便用手擦去了头上的汗。

妈妈走到我身边，她手上拿了一杯水和食品色素调和剂，把那东西挤进了水中，那水的颜色变幻美丽，妈妈用筷子把水协均，又在另一个杯子倒满了牛奶，妈妈让我分别尝了一口，我原本以为有颜色的水中会好喝，可是当我喝了一口后那牛奶的香浓味盖过了那杯有颜色的水中，妈妈又在有颜色的水中加了糖，这时才变得好喝，一杯水

一杯热牛奶

学校：一校 班级：六（4）班

姓名：荣指导老师：赵

一个晚上，外面寂静无声。我静静地坐在课桌上。看着那一叠作业默默摇头。

我听着钟声响了提声，已经12点了，我的作业才

写完。可明天就要考试了。我又拿出书来一遍又一遍的看，一遍又一遍的背。

这时妈妈进来了，关心地问我怎么还没睡觉。我

说了一句马上就睡觉了，在看一会儿就睡。妈妈叹了一声出去了。我一会儿想睡觉一会儿想读书，所以我只好想睡觉时掐自己一下，就清醒。这时妈妈正好进来了，给我端了一大杯热牛奶，这时我心里不知道为什么这么暖。妈妈笑着说了一声:‘‘喝吧，加油!’’我恩了一声开心的拿起杯子一口气喝完了。我喝完之后有开心的复习，明天的考试我一定会好好考。为了这一杯热牛奶我一定会考好。

早上，我高兴的去上学了。我坐在自己的座位上，胸有成竹的等待着老师的到来。一杯热牛奶让我充满了信心，只有充满爱的东西就能克服困难。

纯牛奶般的爱

学校：第一小学 班级：六（4）班 姓名：高 指导老师：赵 纯纯的牛奶就像妈妈对我般浓浓的爱一样。 牛奶从小就伴着我成长，就像我的守护神一样，让我有一个强健的体魄。我有一个强健的体魄都是因为我的妈妈，每天早上都让我喝一杯牛奶。其实这也是妈妈对我的爱，这爱就像纯纯的牛奶。

提起牛奶，我就会想起一件发生在三年前的事情。事情是这样的那天早上。我起床后，像往常一样叫着爸爸妈妈。结果没有人应声，我走到爸妈的卧室看见床上有一张纸条，上面写着：

爸爸妈妈今天要出去，饭在餐桌上，中午饭在冰箱里，中午饿了，把饭热一热再吃。

最爱你的妈妈

我走到餐桌前，看到餐桌上摆了一碗饭和一杯牛奶。我狼吞虎咽的吃了起来，吃完后，我喝完了那杯牛奶。就写作业去了。

到了中午，我走到冰箱面前，打开一看，一杯牛奶和中午摆在一起，牛奶杯子上还贴着一张纸条，上面写着：不要忘了喝我。直到现在，我都忘不了那件事，正是这一杯杯浓浓的牛奶，让我体会到了妈妈对我浓浓的爱， 我才有今天强健的体魄，才会有精力更好的学习。

健康.牛奶.爱 学校：一校班级：六（4）班 姓名：李 指导老师：赵 牛奶有益健康是人所周知的常识。但是，怎样喝牛奶，喝什么样的牛奶更营养，更健康呢？

牛奶是一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥作用，喝多了不利于消化。一个人一天最好喝3杯奶，分别于早、中、晚饭后饮用。

我们也在天天喝着牛奶，这每天喝的牛奶使我快快乐乐的茁壮成长。同时也代表着 父母对自己身体健康的关心。

如果在睡前喝上一杯牛奶，会睡得更快，更安稳。因为，在牛奶中含有一种乳白蛋白的“天然舒睡因子”具有调节大脑神经、改善睡眠的作用。喝上一杯温热的牛奶，伴随幽幽奶香进入梦想，那是何等的享受啊。

牛奶中含有许多的钙。钙是一种人类必须的营养素，牛奶及奶制品含量不仅丰富，同时比较容易通过膳食途径供给人体所需。

纯纯的奶，浓浓的情。每天早上妈妈早早的起床，为 我准备丰盛的早餐。吃完饭后妈妈总会给我盛上一杯牛奶让我喝上去上课。

其实天天喝奶是个好习惯，因为这样才能给人体补充足够的钙，因为，只通过一日三餐来 补充钙，是远远不够的。这一杯纯纯的牛奶，不全是奶，里面也蕴含着父母对我们的爱

每天放学回家，我就到书房去写作业。有时题想不出来。每当妈妈看到我着急的样子，就过来鼓励我说 “孩子没关系，先让大脑休息一下，补充一些营养再写。我相信，我的女儿一定会做出这题的”。说着妈妈就端来了一杯热腾腾的牛奶，说“来喝杯牛奶。牛奶是补充大脑最好营养品”。我端着这杯蕴含这母爱的牛奶喝了下去。喝完，过了一会儿我感到大脑忽然清醒了，得到了营养的补充，难题也迎刃而解。

就这样。我天天喝着一杯杯充满母爱的牛奶，它使我的身体越来越健康，也越来越懂得父母的爱。这纯纯的牛奶使我更懂得感恩了，我也渐渐的喜欢上了喝牛奶。

选购牛奶时，要掌握“三看”原则：安全可靠看品牌，新鲜程度看日期，营养价值看成分。一般大众最好选购经过巴式低温消毒的牛奶或酸牛奶，这样的奶，既能杀灭有害微生物，又能尽可能的保持更多的营养，新鲜程度好，价格便宜，老少皆宜。

牛奶，是青少年儿童、成年人以及老年人都喜欢的东西。因为，牛奶不仅能提供优质的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，而且富含天然乳钙，钙磷，有利于消化和吸收，是国际社会公认的最优钙源。看来呀，要想身体棒，还真得多喝奶。爸妈的一句关心，一句问候，一次鼓励全融入到了这一杯杯牛奶里。我喝的也全是父母的爱，这样这一杯杯牛奶也更有价值了，营养更高了......

篇三：有关食品安全的10篇精选文章

舌尖上的人心

央视美食节目《舌尖上的中国》成为连日来的微博“刷屏利器”并位居话题榜首，随之《舌尖上的清华》、《舌尖上的北大》、《舌尖上的石家庄》等各种舌尖体也在网上雨后春笋般涌现；甚至那些不看电视很多年的80后也纷纷锁定每晚22:30的央视一套，坐等这部传说中的“吃货指南”，淘宝订购、电话订单更是络绎不绝。

关于食品安全问题，这是一个风声鹤唳、草木皆兵的时代。《舌尖上的中国》的热播，重燃了人们对美食的疯狂追捧，但谁都说不清楚这样的热情有多少是来源于一份自我安慰和精神寄托？毕竟当这边正沉浸在美食的幻想之中时，另一边又爆出云南丰瑞油脂公司“油脂问题”、湖北美味周黑鸭被疑似是毒鸭。我们不得不承认这样一个事实：《舌尖上的中国》是一个正在远去的梦。

到底是饕餮还是毒药，这是每一个中国人心中的疑惑！

我们来盘点一下今年的食品安全问题。2012年4月9日，央视主持人赵普在微博上爆料称，老酸奶和果冻很可能是破皮鞋制成。众消费者一时愕然：破皮鞋进了肚子！关于老酸奶安全的问题成了热门话题。2012年4月份，浙江警方破获了一起制售地沟油的案件。警方在案件中发现了一种新型的地沟油，部分小作坊将劣质、过期、腐败了的动物皮、肉、内脏经过简单的加工提炼后生产出来油脂。经过行动，警方摧毁制售地沟油窝点13处，查获油品3200余吨。2012年3月27日，温州市查出8000斤竹笋二氧化硫残留量超标，这些被硫磺熏过的竹笋在端上消费者餐桌前的最后一步被成功截获了，很多

家庭也因此无法品尝到硫磺的味道了。2012年3月22日，进口的雅培奶粉被查出质量问题，因其酪蛋白过多，婴儿食用可能会肠道出血、营养不良、腹泻，并对肾脏功能造成压力。2012年2月10日，网友爆料在超市花了5块8买了一袋“三全奶香馒头”，生产日期是2011年12月5日，保质期是12个月，外包装虽然很严实，看不到里面的馒头。拆开后发现整盒12只馒头都有不同程度的发霉。2012年2月9日，哈尔滨食品药品监督部门负责人在接受当地媒体采访时表示，红牛饮料存在标注成分与国家批文严重不符、执行标准和产品不一致等一系列问题。这一重磅消息拉开了红牛“添加门”事件的帷幕。

短短的三个月就有这么几起重大的食品安全问题，我们舌尖上到底有些什么呢？民以食为天，天就要塌下来了！

如何保障食品安全问题亟待我们一起探讨和解决。 食品安全事关每一个消费者的健康，民以食为天，食以安为先。 但近年来，食品安全问题几乎每隔一个阶段就出现，占据媒体显著位 置。地沟油炒菜，问题馒头，双汇瘦肉精等等问题食品一次又一次刺 激人们的神经。 那么造成这一系列问题的原因是什么呢？综合多方面 的因素，我认为主要有一下几个原因。

1）由于相关部门对食品安全生产的操作监管不力，使得中国食品行业严重违规、违法生产销售不合格食品的现象屡禁不止。我们看 到总是等到问题出来以后，食品监管部门才出来澄清处理问题。国家 每年也投入大量的精力用于食品监督管理，可问题仍很严重。这说明 我国的食品监督制度不到位，需要我们认真来对待处理。

背良心的事情。我国再由计划经济向市场经济的转化过程中，道德文 化教养没有随着经济的发展跟进上来，以至于企业家迷失本心，做出 这种危害社会，危害人民的不道德事情。

3）中国关于食品安全的法律体系中存在着诸多弊端和问题，为不少问题食品的产生提供了生存的空间。 中国的食品安全法律条文规 定的过于笼统，难以操作，并且这些法律法规和标准体系严重滞后， 现有的一些食品安全的标准水平规定偏低， 许多指标远远低于国际标 准，许多重要的标准至今还尚未制定出来，这就为那些不法厂商、企业违法生产超低标准、不合标准的食品提供了可乘之机。

4）消费者缺乏食品方面的常识，也可能会引起食物安全问题的产生。

针对上面的原因可以总结三个对策来加以治理：

1）政府应当切实履行好其监管职责，加强对食品质量的安全监 管。加强食品质量的安全监管应当成为政府的头等大事，这就要求政府：要加强对食品的准入市场管制，提高食品的准入市场门槛，严防 “三无”食品流入市场;要有效规范食品生产者的生产、经营行为， 坚决取缔无证生产、无证加工食品的行为。

2）在发展经济的同时注重思想文化方面的发展。要让企业家从 心底里对不道德的食品生产行为有深入的认识， 从而减少对人民的危 害。媒体也要多做一些有利于文化建设的宣传活动，让更多的人认识 了解到企业道德的重要性。

的食品安全标准系统。对此，我们进一步细化和规范食品安全生产领 域内的法律制度， 制定出切实可行的食品安全方面的具体标准。 其次， 要加强法律法规对危害食品安全行为的惩罚力度。 我们可以借鉴国外 的巨额赔偿制度，对生产和销售质量不合格、不安全食品的厂商处以 高额罚款，情节严重的还应当加重追究其刑事责任，以达到足以震慑 其危害食品安全行为的作用。

4）向广大消费者宣传、普及食品安全方面的知识。通过加大对 消费者进行食品安全方面的宣传教育， 使消费者了解更多的食品安全 常识和健康饮食知识，使消费者增强食品安全意识，提高辨别问题食 品的能力，自觉抵制“问题食品” ，把食用不合格食品杜绝于消费者 的消费观念之外。对此，我们可以通过网络、电视、报纸、杂志、广播等工具， 定期组织健康饮食宣传活动， 有计划地报道食品安全知识， 并且要及时曝光生产、销售假冒伪劣食品的一些不法厂商及其商品， 披露最近发生的食品安全事件，以保障消费者的消费知情权。 此外，要想减少食品安全问题的发生，不单要加强监管和违法处 罚力度，或许更需要从根本上改革现有的食品安全监管领导体系制 度。比如建立起专业、高效、统一，独立于地方之外，直属中央领导 的食品安全监管体系；同时加强派住各地监管部门领导等的异地轮 调，交流工作，尽量不受地方利益的影响，专心做好食品安全监管职 责；设法加强一般消费者，媒体对食品安全监管工作的监督。 食品安全问题是关系到国计民生的大事， 如何让老百姓吃

上放心 安全的食品，是我们国家急需解决的关键问题。我们呼吁和倡导给民 众一个安全健康的食品环境。

舌尖上的中国，勾起来的不只是我们的食欲，更是我们的人心。广大的老百姓都希望自己能够吃得安稳活得平安，也希望舌尖上的人心得以安稳。

观《舌尖上的中国》浅谈中国的食品问题

【摘要】

从5月14日晚开播第一集，《舌尖上的中国》一炮走红，人们在垂涎，感动，骄傲之余，又不可抑制的想到了食品安全问题。从“毒奶粉”到“毒豇豆”，从“镉大米”到“一滴香”，“健美猪”、地沟油,中国的餐桌危机四伏，食品问题层出不穷。本文主要通过提出问题分析问题解决问题的思路，对我国食品问题进行分析，对其所引发的社会问题进行思考，综合食品问题不断的原因及影响提出一些意见。

【关键词】 食品问题 政府职能 吹哨法案

【正文】

一．《舌尖上的中国》

《舌尖上的中国》为中国中央电视台播出的美食类纪录片，主要内容为中国各地美食生态。通过中华美食的多个侧面，来展现食物给中国人生活带来的仪式、伦理等方面的文化；见识中国特色食材以及与食物相关、构成中国美食特有气质的一系列元素；了解中华饮食文化的精致和源远流长。2012年5月22日，该片在播出最后一集《我们的田野》后完美收官。 民以食为天，《舌尖上的中国》有着对食物的敬意和感情。它挑动的何止是舌尖，更是中国人内心深处那一根心弦。在快节奏、高速度的现代都市生活中，《舌尖上的中国》所传递的温情、平和、从容，悄然拨动了这根几乎被遗忘的心弦，那从心底涌起的，汹涌澎湃的感情，全部迸发出来。人们在垂涎，感动，骄傲之余，又不可抑制的想到了食品安全问题。地沟油，苏丹红，三聚氰胺因为一次次触目惊心的案件被百姓熟知，是拥抱美食诱惑还是警戒时常爆发的问题食品？这是每个中国人都在思考的问题。

二． 关于我国食品安全问题及分析

1.食品问题拷问市场良知和政府监管

1.1层出不穷的食品问题

2011年3月15日，中国肉类制品的龙头企业“双汇集团”，双汇集团济源分公司流入大量以“瘦肉精”喂养的生猪的事件被曝光。

《以健康为主题的文章》出自：创业找项目
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